Зубная паста с фтором и без: в чем разница, как его вывести из организма и правила качественной чистки

Фтор – это химический элемент, который присутствует во всех тканях. Он влияет на метаболизм магния, кальция и фосфора. У беременных женщин способствует усвоению железа, предотвращая анемию. Больше всего его в костях и зубах.

Если концентрация соединений фтора в зубной эмали является слишком низкой, она становится тоньше, склонной к разрыву и менее устойчивой в кислой среде полости рта. Тогда необходима порция фтора извне, например, в виде зубной пасты, для поддержания зубов в хорошем состоянии.

Роль фтора в организме человека

Каждому известно о существовании фтора еще со школьной скамьи. Ведь это один из элементов таблицы Менделеева. Во многих источниках он обозначается буквой F, как и в таблице. Чистый фтор является газом, ядовитым и агрессивным для человеческого организма. Но во всех продуктах, зубной пасте элемент содержится в виде солей – фторида натрия и фторида кальция. Тогда он, наоборот, приносит организму пользу.

Важно! Полезные свойства элемента раскрываются, когда он находится в организме строго в необходимом количестве. Его избыток, так же как и недостаток, приносит лишь вред.

Польза микроэлемента фтора для организма человека крайне велика. Он необходим для нормальной минерализации костной ткани. Вещество придает костям прочность, упругость и эластичность. Под влиянием фторидов активизируется рост ногтей, волос. Другие полезные свойства микроэлемента выражены в меньшей мере, но они имеют место быть:

• повышение резистентности организма к патогенным микроорганизмам,
• укрепление иммунитета,
• стимуляция образования кровяных клеток в костном мозге,
• очищение организма от тяжелых металлов.

Суточная потребность

В организме человека весом 70 кг содержится примерно 2,6 г

фтора. Суточная потребность во фторе определяется многими факторами: массой тела, возрастом, энергозатратами:

взрослые –

1,5 мг

дети –

1 мг

беременные женщины –

1,5-2 мг

спортсмены и люди, подвергающиеся интенсивным физическим нагрузкам –

2 мг

.

Особенно чувствительны к фтору дети. До 17 лет, т.е. во время формирования и минерализации костной ткани, зубов он им особенно необходим. Фтор ассимилируется в детском организме. В сутки в организм должно поступать 0,5 мг

фтора – это тот необходимый минимум, чтобы осуществлялись реакции, обусловленные этим элементом.
Фтор лучше всего усваивается из питьевой воды
, а если его там недостаточно, назначаются фторсодержащие препараты. Принимать их нужно осторожно! Доза свыше
10 мг
на 1 кг пищи приведет к стойкой деформации костей скелета, а свыше
5 мг
– к флюорозу – тяжелому поражению зубной эмали в виде коричневых пятен. Большие дозы фтора – больше
2 г
– вызывают отравление. Содержание фтора в воде свыше 5 мг/л может спровоцировать онкологические заболевания.

Смертельной дозой является прием 5 г

фтора.

Чтобы удовлетворить суточную потребность во фторе, надо выпить 5 стаканов черного чая или 20 л молока, либо съесть 300 г орехов, 3.5 кг хлеба или 700 г лосося.

Лучше всего фтор усваивается из питьевой воды – 70%

биоусвояемости. Поэтому воду и фторируют во многих регионах как России, так и за рубежом. Иногда фтор добавляют в молоко или соль. Такие продукты имеют соответствующие метки на этикетке.

Польза фтора для зубов

Польза фтора в зубной пасте заключается в защите зубов от кариеса, укреплении эмали, подавлении размножения патогенной микрофлоры. Микроэлемент также препятствует выходу кальция из зубов.

Защищает зубы от кариеса

На эмаль зубной поверхности постоянно воздействуют кислоты, содержащиеся в ротовой полости. При продолжительном взаимодействии кристаллическая решетка эмали расщепляется. Образуется полость, чернеющая со временем. Так развивается кариес.

Полезное свойство фторидов в зубной пасте заключается в том, что он проникает в кристаллическую решетку эмали и делает ее более устойчивой к воздействию кислой среды. Причем он эффективен не только для профилактики, но и для лечения кариеса на ранних стадиях. Если кариес поверхностный, не проникает вглубь зуба, можно попробовать терапию зубной пастой с фтором. Но, скорее всего, придется прибегнуть к дополнительным методам лечения.

Препятствует декальцинации

Несомненная польза фторидов для костной ткани и зубов – мобилизация кальция в них. Микроэлемент способствует переходу ионов из крови в ткани организма. Этот процесс получил название ремиелинизации. Слюна, вырабатываемая во время пищи, наоборот, способствует демиелинизации, или декальцинации.

При поступлении в организм ионы кальция и фосфора интегрируются в кристаллическую решетку эмали в большем количестве, чем обычно. Это препятствует их растворению при выработке слюны. Таким образом, фосфор защищает зубы от декальцинации.

Укрепляет эмаль

Основная составляющая эмали – кальций гидроксиапатит. Фтор, содержащийся в зубной пасте, контактирует с кристаллической решеткой этой соли. Образуется новое соединение – фтор гидроксиапатит. То есть, микроэлемент замещает кальций. Новое образование отличается большей прочностью и устойчивостью к воздействию кислот ротовой полости.

Препятствует росту патогенной микрофлоры

Еще одно полезное влияние фтора на зубы – угнетение роста патогенных микроорганизмов, содержащихся в зубном налете. В процессе своей жизнедеятельности бактерии выделяют специальные ферменты, необходимые для расщепления углеводов и их поглощения. Фторид способен препятствовать выработке этих ферментов. Таким образом, приостанавливается рост патогенной микрофлоры.

Не позволяет образоваться молочной кислоте

Способность микроэлемента предотвращать синтез молочной кислоты исходит от его свойства подавлять рост бактерий. Микроорганизмы во время роста и размножения вырабатывают молочную кислоту. Это вещество пагубно влияет на структуру эмали зубов. Препятствуя образованию молочной кислоты, фторид защищает эмаль.

Фторид натрия в зубной пасте — польза и вред

Сегодня — наболевшая тема: вред фтора в зубной пасте.
Почти на каждом тюбике зубной пасты написано, что она содержит фтор. Говорится о том, что он помогает сохранить ваши зубы здоровыми и защищает вас от кариеса. О том, что если ребенок невзначай съест тюбик зубной пасты и сразу же умрет, а так же — почему собственно это произойдет — история, как говорится, умалчивает…

Насколько вреден фтор?

Моя дочка ходит в детский садик, где родители очень часто на родительских собраниях дискутируют о том, какой зубной пастой чистить детям зубы — с или без фтора, задевают не раз тему вреда фтора в зубной пасте.

Для меня эта тема как-то не была особо важной. Я даже посмеивалась ненароком, мол, вот у людей проблем больше нет, как только размышлять о таких неважных вещах, пока я не натолкнулась на определенную информацию о вреде фтора в зубной пасте.

И клубочек стал разматываться все больше и больше…

От новой информации волосы встают постепенно дыбом, и в который раз я чувствую себя обманутой опять же этой «индустрией здоровья».

Перед тем, как говорить про вред фтора в зубной пасте, давайте для начала разберемся, что же такое фтор.

Потому что фтор фтору — рознь.

Итак, что же такое фтор и фторит?

Фторид — это ион фтора.Фтор – это газ, и в природе он находится чаще всего в соединениях с другими веществами, например как фтористый кальций (CaF) или фтористый натрий (NaF).

Мы с вами потребляем фтор из таких продуктов, как лук, чечевица, мендаль, орехи, зеленые листовые овощи.

Но — и вот тут ВНИМАНИЕ!Фторид, которым сдобрена зубная паста, питьевая вода, некоторые таблетки и соль не имеют с незаменимым микроэлементом фтором НИЧЕГО ОБЩЕГО! Напротив, этот фторид — очень ядовитый химический побочный продукт интустрии алюминия, стали и фосфата!Запомните это, пожалуйста! Потому что обмана по поводу фтора более, чем достаточно!

А почему? И вообще — откуда пошла это так называемое фторирование зубов?

«Фторированная волна» пришла к нам из Америки где-то в 50ых годах. Как было уже сказано, фторид — это побочный продукт индустрии алюминия, стали и фосфата. Как опасный яд (а фторид опаснее даже, чем свинец и мышьяк!), он должен был как-то безопасно устранятся, на что затрачивалась уйма денег.

Но на помошь этой индустрии подоспели «ученые» из индустрии красоты и здоровья. И вот, ядовитый мусор не только стал элегантно утилизироваться, но и на этом стали зарабатываться бешеные «бабки». «Фторирование — это случай самого большого обмана в этом тысячилетии.» Роберт Картон, доктор философии, 1992 г.

Кому интересна эта тема, здесь ооочень интересно написано о фторе, и какой он может наносить вред.

• фторид использовался в обеих мировых войнах как газообразное отравляющее вещество
• фторид натрия в высоких концентрациях содержится в крысинном яде и некоторых пестицидах
• в небольших количествах он содержится в зубной пасте, в жидкости для полоскания рта и воде из под крана (не во всех странах)
• фторид способен накапливаться в организме человека, вызывая тем самым плавное, но верное отравление
• накапливаясь в организме фторид убивает жизненно важные энзимы, которые отвечают за работу имунной, пищеварительной, дыхательной и кровеносной систем
• фторид медленно, но верно отключает свободную волю человека, вот почему он содержится в 60% психосамотических медикаментов

«Фторид вызывает рак быстрее и сильнее, чем какая либо другая химичская субстанция.» Доктор Дэн Барк, один из основателей американского института по исследованиям раковых заболеваний.

А как же зубки?

Не думаю, чтобы вы когда-нибудь слышали про вред фтора в зубной пасте от вашего стоматолога? И это не удивительно. Врачи — такие же люди, часто они кооперируют с различными большими брендами и предлагают то, что им выгодно.Разговор про вред фтора в зубной пасте им просто не за чем. И что же делать? — спрашиваете вы себя.

Девочки, ответ, как все гениальное, прост: Здоровое питание, а не ФТОР, сохранят здоровье ваших зубов! Хотите иметь здоровые красивые зубы, следите за питанием! Поменьше фабричного сахара и полуфабрикатов, побольше зеленых овощей — это самый верный путь к здоровью зубов. Выбирая зубную пасту, старайтесь выбрать ту, которая не только не содержит фтора, например, как моя от фирмы Lavera (но об этом — ниже), но и агрессивных тензидов, как лаурилсульфат натрия.

1. не держите пасту дольше положеных двух-трех минут во рту, не глотайте
2. следите за тем, как чистят зубы ваши дети, чтобы пасты было на щетке, не больше, чем «с горошину», чтобы дети не ели пасту просто так (как это часто бывало у моей малой:)
3. принимайте медикаменты с фтором только после консультации с врачем и тщательным взвесом «за» и «против»

После того, как я все это узнала, то стала, естественно, задумываться о том, чем сама чищу зубы, и чем чистит зубы мой ребенок. Раньше я чистила зубы пастой Парадонтакс, но после того, как узнала, что они тестируют на животных, быстренько с ней распрощалась. Купила себе пасту без фтора фирмы Лавера.

Она не только не тестируется на животных, но и имеет сертификат органической косметики (и вообще, мне фирма очень нравится, как нибудь я сделаю обзор, у меня много чего хорошего от нее есть). И слава Богу, на прилавках магазинов, на худой конец в интернете, полно зубной пасты без фтора. Вот некоторые продукты:

• Lavera — их две, та, которая обычная, не отбеливающая, без фтора
• Weleda — все без фтора
• Logona — все без фтора

Эти все фирмы имеют сертификат Био-косметики

Не только кальций способен улучшить структуру костной ткани и укрепить зубы. Мало кто знает, что немалая роль в этом принадлежит и фтору. Сам по себе фтор — всего лишь газ, который может вызвать отравление.

Но его соединение с натрием, напротив, широко используется в медицине и промышленности для производства полезных и незаменимых продуктов. Но настолько ли безопасен фторид натрия? Вреден ли фтор в зубной пасте? Какое количество этого вещества может поступать внутрь в норме за сутки без ущерба для здоровья?

Фторид натрия, что это такое? Небольшое количество его находится в природе, но для нужд человека это вещество получают путём сложных химических реакций.

Фтор легко образует соединения со многими химическими элементами, но лучше усваивается фторид натрия (NaF).

Его присутствие в организме способствует образованию фтораппатитов — наиболее устойчивых соединений с кальцием, которые являются основой костной ткани. Поэтому фторид натрия содержится в зубной пасте — он защищает зубы от развития кариеса.

Фторид натрия в виде порошка

Небольшое количество фтора в норме присутствует в воде, но его концентрация в различных регионах отличается, поэтому нередко приходится принимать его дополнительно.

Роль фторида натрия в жизни человека:

• стимулирует образование костных клеток — остеобластов, укрепляет скелет;
• участвует в образовании зубной эмали;
• в составе зубной пасты оказывает бактерицидное действие на бактерии, улучшает кровообращение дёсен;
• в оптимальных концентрациях фторид натрия для детей является профилактикой развития кариеса и пародонтоза (поражение тканей зуба);
• его используют в качестве моющего средства;
• фторид натрия применяется в химической промышленности (в металлургии для чистки и переплавки металлов, сварки) и для производства фреона.

NaF активный участник многих химических реакций в организме человека и в производстве химических соединений. Но несмотря на немалую пользу, именно он является причиной развития тяжёлых болезней.

Оптимальное содержание фторида в питьевой воде — 0,7–1 мг/л. Недостаток его приводит к развитию заболеваний.

Лишний фтор в зубной пасте и продуктах — не только польза, но и вред.

Его избыток способствует развитию флюороза — это поражение зубной эмали с появлением на ней пятен от рыжего до тёмно-коричневого цвета, из-за которых постепенно появляются дефекты зубной ткани.

Большое содержание этого вещества в окружающей среде может привести к интоксикации организма.

Чем вреден фтор? Его недостаток так же, как и избыток приводит к нарушению развития костной ткани, ухудшению состояния зубов.

фтора в зубной пасте не должно превышать 0,05%. Это рекомендуемая концентрация вещества для детей, проживающих в районах, с низким содержанием этого микроэлемента в продуктах питания и воде.

В таком количестве натрий фтор предотвращает развитие кариеса. Проблема в том, что зачастую люди не знают о химическом составе водопроводной воды и есть ли нехватка фтора в их организме.

Поэтому использование такой зубной пасты не всегда оправдано и нередко приводит к обратному эффекту:

• развитию флюороза из-за избытка микроэлемента в организме;
• появлению аллергических реакций;
• нарушению работы сердца;
• повышению артериального давления.

Недостаток этого вещества в зубной ткани можно восполнить другим методом — фторированием. Это процедура насыщения эмали ионами фтора.

Вредно ли фторирование зубов? Нет, процедура безопасна и не причиняет вреда человеку. Несколько сеансов способствуют накоплению вещества в эмали и надолго защищает от патологического влияния бактерий.

Но в случае избытка фтора в организме процедура ухудшит состояние зубов.

В норме количество фтора, которое должно попадать с пищей в организм человека, составляет от 0,5 до 5 мг в сутки. Резкое увеличение до 5–10 г — это уже токсическая доза для взрослого человека с весом не ниже 70 кг. В меньшей концентрации вещество отравляет все системы. Его количество в тканях может увеличиться в случае:

• если фтора много в окружающей среде (работа человека связана с химической промышленностью);
• при большом его поступлении с продуктами питания;
• избыток фтора в зубах бывает при достаточном содержании его в воде и использовании фторированной пасты (оптимальное содержание NaF, рекомендованное детям до 12 лет составляет 0,05%);
• при назначении натрия фтора для лечения заболеваний костной ткани.

Фтор в детских зубных пастах

При подборе чистящего средства для ребенка необходимо правильно оценить возможный вред и пользу фторидов в зубной пасте. Дети младшего возраста проглатывают от 60% зубной пасты во время чистки зубов. А избыток микроэлемента оказывает большой вред для организма. Всемирная организация здравоохранения установила, что для детей рекомендуют использовать гигиенические средства с содержанием фтора не более 1500 ppm.

Полезное свойство зубных паст с фтором – эффективная профилактика кариеса у детей. Но они должны использоваться короткими курсами только при наличии соответствующих показаний.

Важно! Прежде чем начинать чистить зубы ребенку фторидами, необходимо проконсультироваться с педиатром по поводу целесообразности и сроков лечения.

Избыток фтора и симптомы передозировки

Риск передозировки соединений фтора чаще может касаться питьевой воды и общепроизводственных загрязнений. Наиболее частым осложнением передозировки фтора является флюороз. Характеризуется появление меловидных полосок на поверхности коронок. В дальнейшем происходит сильное изменение цвета эмали и ее разрушение. Осложнение редкое, чаще встречается у детей и подростков, у которых слабо минерализованная эмаль более склонна к накоплению больших доз фтора.

Чтобы избежать заболевания, достаточно чистить ребенку в возрасте до 6 лет зубы пастой, предназначенной для его возраста, с меньшим количеством фтора. Контролировать гигиенические процедуры, например, следить за тем, чтобы ребенок не проглатывал пасту.

Пользы от фтора значительно больше, чем возможный риск осложнений, которые возникают чрезвычайно редко, или вообще отсутствуют. Когда избыток фтора откладывается в костях и сухожилиях, это может привести в долгосрочной перспективе изменения в структуре кости и отрицательно повлиять на суставы. Однако этот тип заболевания может быть следствием передозировки фтора, которая не наступит при ежедневной чистке зубов.

Вред зубной пасты с фтором

Опасность фтора в зубной пасте проявляет себя при переизбытке микроэлемента. Это состояние называется флюорозом. При избыточном поступлении вещества в организм оно медленно выводится. Большая часть фторидов откладывается в костной ткани и зубах. Не так давно ученые обнаружили, что они также накапливаются в структурах центральной нервной системы. Больше всего страдает шишковидная железа.

Первые проявления флюороза появляются на зубах, а именно их щечной поверхности. Чаще всего страдают резцы верхней челюсти, реже – нижней. При дальнейшем увеличении концентрации фтора в организме поражаются остальные зубы. Зубная эмаль стирается, на ней появляются трещинки и эрозии.

Дефицит фтора

Причиной дефицита может стать недостаточное содержание фтора в питьевой воде, потому что именно она является основным источником этого элемента.

Симптомы дефицита:

Ломкость и хрупкость волос, сечение кончиков, появление «белых» точек по длине волоса, выпадение;

Истончение эмали, кариозные поражения, гиперчувствительность зубов, отломы коронок. Так как при недостатке фтора повышается подверженность эмали к разрушению, то характерно появление эрозий, истираемости, даже некрозов;

Остеопороз. Особенно характерен для людей старше 50 лет. Нередки переломы шейки бедренной кости, повторные переломы, медленное срастание.

Луший способ устранения дефицита — замена источника питьевой воды или прием фторсодержащих препаратов (строго по назначению врача). Если появились изменения на эмали – использование фторсодержащих зубных паст и проведение реминерализующей терапии у стоматолога (наносится специальный состав, восполняющий недостаток кальция и фтора в зубной эмали).

Восполнение недостатка фтора может быть общим и местным — в зависимости от проявлений, сопутствующих заболеваний и с учетом возможных противопоказаний. Сейчас существует очень много препаратов, содержащих фтор, но при их приеме нужно быть осторожным и учитывать фториды, содержащиеся в продуктах, витаминах, которые вы принимаете. Не стоит забывать и о совместимости средств – внимательно читайте инструкции ко всем лекарственным препаратам!

В каких продуктах содержится фтор

Наибольшую пользу фтор оказывает людям, у которых наблюдается дефицит этого микроэлемента. Такой группе населения рекомендуют употреблять богатые фтором продукты и пить бутилированную воду. Ниже представлена таблица наиболее насыщенных элементов продуктов и концентрация фтора в них.

Достаточное содержание микроэлемента в зеленом чае, петрушке. Богаты им и морепродукты помимо рыбы:

• креветки,
• мидии,
• морские водоросли.

Отдельно выделяют эндемические районы страны. На таких территориях природное содержание фтора недостаточно. Потому люди страдают от хронического дефицита элемента. В таком случае продукты питания и воду специально обогащают фтором, то есть фторируют.

Фтор

Фтор — предотвращает развитие кариеса, проникая в микротрещины эмали зубов и сглаживая неровности, участвует в процессе кроветворения, помогая предотвратить остеопороз, поддерживает иммунитет, при переломах ускоряет регенерацию костной ткани

Когда говорят о зубах или строительстве костного аппарата, прежде всего имеют в виду кальций. Но мы уже знаем, что кальций формирует и костную ткань при наличии фосфора и витамина D. Только такой триумвират (кальций, фосфор, витамин D) обеспечивает кальциево-фосфорный обмен.

После того как было обнаружено, что в состав костной ткани входит фтор, начали обогащать воду фтором, но через несколько лет стало известно, что избыток фтора в питьевой воде вызывает заболевание зубов. Принялись очищать воду от фтора! И опять плохо! Появился кариес зубов!

Оказалось, что количество данного элемента (0,5 мг на 1 литр) — слишком мало для здоровья организма; 1 и 1,5 мг на 1 литр — допустимое и достаточное количество, но больше — слишком много. Вы видите! Разница между полезной и вредной дозами так ничтожна, что многие высказываются против фторирования воды. Но в то же время некоторые специалисты утверждают, что именно благодаря фтору дети и взрослые избавляются от кариеса. Очевидно, фтор может быть элементом полезным, если его мало, и вредным в том случае, если его много.

Сегодня, когда всюду возникают новые промышленные предприятия, все живое просто отравлено фтором.

Когда соли фтора в большом количестве накапливаются в воздухе, почве, воде, они, попадая в организм человека, концентрируются в его костях. Избыток фтора вызывает остеохондроз, изменения цвета и формы зубов, направления их роста, огрубение суставов, их неподвижность, костные наросты.

Организм выделяет его с мочой, но он не может справиться с его излишками. Большие дозы фтора извлекает из организма магний, который находится в лимфе крови. Но магния всегда должно быть в 2 раза меньше кальция, а большие его дозы уменьшают содержание кальция в костях, что в конце концов приводит к их разрушению. И продукты распада кальция накапливаются в почках, легких, мышцах.

Как нейтрализовать вредное действие фтора?

«Можно уменьшить токсичность фтора, добавляя в почву соли алюминия или кальция», — пишет Ю. Александрович. Насчет алюминия пока ничего не известно, увеличение же кальция может быть полезным для нашего организма. Однако опасность фтора возрастает с ростом промышленности и использования в сельском хозяйстве неорганических удобрений.

Большинство продуктов питания содержит в среднем 0,2-0,3 мг фтора на 1 кг продукта: в рыбе — 5-15 мг/кг, в молоке — 0,1-0,2 мг/л.

Еще не так давно многие увлекались крилем. Дешевый продукт — источник белка, из которого можно получать отличную муку, и т.д. Но оказалось, что в криле содержится просто неправдоподобно высокое и опасное для здоровья количество фтора: в 1 кг сырой массы- 2 г этого элемента, а вареной в среднем 750 мг (для справки добавим, что в 1 л любого вина максимально допустимое содержание фтора — 5 мг).

Иногда для предупреждения кариеса зубов детям школьного возраста дают таблетки фтора. Это очень опасно, особенно при избытке фтора в почве или при проживании в районах, прилегающих к фабрикам, производящим суперфосфат, или алюминиевым заводам.

Любители чая должны знать: количество фтора в готовом напитке зависит от его крепости, длительности настоя и длительности кипячения. Кипятить воду нужно один раз и быстро, иначе соли переходят в тяжело усвояемые соединения. Настаивать чай надо не больше 5-6 мин. и помнить, что в 1 стакане байхового черного чая вы получите 0,2 мг фтора.

В таких сортах чая, как цейлонский, ассамский, даржелинг и др., 100 г сухого листа содержат от 10,26 до 15,25 мг фтора. В китайском чае его может быть от 3 до 400 мг, так как китайцы используют для опрыскивания чайного куста фторсодержащие пестициды.

Если вы хотите быть здоровым, разумнее не пить слишком крепкий чай. Кроме того, в чае обнаружен ксантин1 — это яд для гемоглобина. Лучше пить настои из листьев и лепестков подсушенных растений — черной смородины, шалфея, чебреца, малины, шиповника, цикория.

Избыток фтора опасен!

Как узнать, что его в организме слишком много?

Вначале на эмали зубов появляются маленькие пятнышки — более светлые или более темные, — но чем больше в организме фтора, тем пятнышки темнее и, наконец, они становятся коричневыми или черными. Зубы начинают выглядеть как дырявые, крошатся, их даже трудно пломбировать.

По сообщению японских ученых (1969), существует связь между увеличением фтора в продуктах питания и заболеванием раком пищеварительной системы.

В почве и воздухе фтора больше в тех местностях, где развита промышленность. Но даже природные соединения фтора в избытке очень токсичны. Они часто становятся причиной заболеваний кожи и слизистых оболочек, оказывают токсическое действие на плазму клеток и легкие, вызывая симптомы, похожие на астму в тяжелой форме. Когда на предприятиях случаются аварии, из труб выделяется большое количество фтора и серы. В случае острого отравления этими солями появляются бледность, посинение кожи, сердце бьется все слабее, возникают хрипота, рвота.

Соединения данного элемента растворимы, поэтому растения получают их с водой, из воздуха, через листья (фтор аккумулируется в плодах). Концентрация фтора в листьях может возрастать в 240-260 раз. Во Флориде, где развито производство суперфосфата и 17 фабрик ежедневно выбрасывают в атмосферу 17 тонн соединений фтора, начиная с 1966г. на цитрусовых плантациях, удаленных от фабрик на 60 миль, резко уменьшился урожай, апельсины вырастали там размером всего лишь со сливу, кроме того, было замечено, что начали погибать кошки.

Дело в том, что растения превращают усвоенные ими соединения фтора в ядовитые вещества, очень вредные для людей и животных. Органические соединения фтора, извлеченные из сои, были в 500 раз токсичнее неорганических соединений, находящихся в воде и воздухе. Так что поливать растения водой с фтором опасно.

Канадские ученые определили содержание фтора в консервированных продуктах питания (свинина с фасолью, томатный суп, смесь овощей, два вида фасоли, горох и др.) и приправах и пришли к выводу, что в широко распространенных продуктах питания быстро повышается содержание соединений фтора. Они выдвинули требование, чтобы пищевая промышленность указывала на этикетках количество содержания фтора в продуктах.

Врачи-стоматологи обнаруживают у детей «крапленые», зубы, потому что промышленность «обеспечивает» избыток фтора в воздухе и воде.

Что делать, чтобы избежать отравления фтором?

Многое зависит от промышленности: фтор выделяется в воздух фабриками и заводами, производящими не только суперфосфаты, но и железо, сталь, медь, цинк, алюминий и другие металлы, а также керамику, кирпич, эмали, стекло. Все эти вещества выделяют и предприятия нефтяной промышленности.

Соответствующие учреждения обязаны принимать меры для охраны среды от фтора и в любом случае бороться с попытками фторирования воды, соли и других продуктов питания, особенно в местах, отравленных фтором. А назначать фтор как лечебное средство следует только индивидуально, очень осторожно, принимая его под постоянным контролем врача и при регулярном проведении анализов.

Уменьшить содержание фтора в продуктах питания в быту можно путем их замачивания перед употреблением на несколько секунд и промывания под проточной водой. Соединения фтора легко растворяются в воде, поэтому фтор можно «вымыть». Особенно это необходимо делать жителям промышленных районов, чьи дома находятся вблизи от автострад, городских магистралей, фабрик, заводов и т.д. Воду же надо очищать от фтора, при этом без специальных фильтров не обойтись.

Основные источники:

Листовые овощи, шпинат, яблоки, грейпфруты, зерновые, рис, картофель, орехи, лук; а также такие напитки, как чай и вино, морская рыба и другие морепродукты, курица, яйца, молоко, мясо и субпродукты.

ПИТАНИЕ ПО АЮРВЕДЕ

Фтор

Чаванпраш — многокомпонентная насыщенная витаминами и минералами биологически активная смесь, состоящая из 51 компонента, полностью натуральных и свежих продуктов (ягоды, плоды, коренья, природный кальций, золото, серебро). Исцеление и продление молодости. Секрет истинного здоровья от целителей древней Индии. Чаванпраш не содержит искусственных добавок и ароматизаторов, является абсолютно безопасным.

«Фтор» означает «разрушение» (

с греческого

) и такое название ему было дано не случайно. Многие ученые погибали или становились инвалидами в попытках получить чистый фтор, именно поэтому этот элемента прозвали «несущим гибель».

Только в конце 19 века французские химики смогли выделить фтор. Тогда же было доказано, что он является основным составляющим элементом в минеральном обмене, выполняя в организме человека много важных функций. От этого вещества зависит состояние костей, их твердость и прочность, правильное формирование скелета, состояние волос и их рост, и, конечно же, здоровье зубов.

Фтор при участии фосфора и кальция способен предотвращать развитие кариеса, проникая в микротрещины эмали зубов и сглаживая неровности. Также он участвует в процессе кроветворения, помогает обеспечить профилактику остеопороза, поддерживает иммунитет, при переломах ускоряет регенерацию костной ткани. Фтор обеспечивает лучшее усвоение некоторых других элементов, а также позволяет избавиться от радионуклидов.

Как вывести фтор из организма

Существуют несколько простых средств, которые помогут вывести лишний фтор из организма. Но эти методы эффективны только при легком течении флюороза. Потому интоксикацию необходимо диагностировать как можно раньше.

Прежде чем применить любой метод, следует полностью прекратить контакт организма с микроэлементом: отказаться от фторированных продуктов и воды, перестать чистить зубы пастой с фтором. К основным методам, которые способны вывести вещество из организма, относятся:

1. Йод – увеличивает выделение элемента вместе с мочой. Велика концентрация йода в таких продуктах: брусника, клубника, картофель, фасоль.
2. Бор – действует аналогично йоду. Он содержится в финиках, меде, орехах, брокколи, авокадо, черносливе.
3. Селен способен блокировать активность фтора в организме. Его получают при употреблении бразильских орехов.
4. Сухие сауны. Хотя этот метод может показаться странным, интенсивное потоотделение способствует выведению токсических веществ из организма. Главное, перед приемом сауны – убедиться в достаточной гидратации организма, чтобы избежать обезвоживания.

Чем может грозить грозит нехватка микроэлемента?

Вместе с тем фтор — важное вещество для нашего организма. Он воздействует на метаболические процессы в нем, способствует выведению опасных и тяжелых металлов. Без него не состоится поддержка иммунитета, плохо усваивается железо.

Еще по теме Асимметрия лица проявиться в подростковом возрасте. Как исправить асимметрию лица без операции: профилактика, основные методы лечения

Недостаток фтора отображается на костях – они искривляются, приобретают хрупкость и ломкость, а при переломе плохо срастаются.

Во многом зависят от нехватки элемента и зубы: эмаль истончается и приходит в негодность, давая возможность развитию кариеса.

Ничего хорошего не приносит и переизбыток фтора. Именно не сам он, а надмерное его количество. Правда, его, чтобы не было вреда, можно контролировать. Ведь перебор фтора приводит к серьезным осложнениям.

Как выбрать зубную пасту

Чтобы чистка зубов принесла только пользу, необходимо ответственно подойти к выбору зубной пасты. Лучше всего посоветоваться со стоматологом. Специалист оценит здоровье зубов и выберет пасту нужной направленности. Все зубные пасты делят на 3 вида:

1. Гигиенические – созданы только для очищения зубов от налета и ароматизации полости рта.
2. Лечебные – содержат специальные добавки, которые взаимодействуют с конкретным патологическим процессов зубов или ротовой полости (противогрибковые, антибактериальные).
3. Лечебно-профилактические – предотвращают развитие болезней зубной ткани и пародонта.

В зависимости от желаемого эффекта и состояния зубов, пациент совместно со стоматологом выбирают необходимую разновидность гигиенического средства.

Продукты богатые фтором, F

Еще по теме Зуб мудрости пахнет что делать Здоровье полости рта

Полный список продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион»

Лучшие зубные пасты с фтором

Существует множество фирм, выпускающих зубные пасты с содержанием фтора. Наибольшую популярность получили такие производители:

• Парадонтакс,
• Колгейт,
• Блендамед,
• Сенсодин.

Paradontax с фтором

Производитель Paradontax с фтором утверждает, что польза этой пасты заключается в лечении десен, устранении кровоточивости. Она также удаляет зубной налет и является эффективной профилактикой кариеса. Отзывы покупателей подтверждают это заявление. Они отмечают, что уже через неделю регулярной чистки пастой 2 раза в день кровоточивость проходит, а зубы становятся белее.

Colgate защита от кариеса

Colgate – один из наиболее популярных производителей зубных паст. Выпускает он в том числе гигиенические средства с содержанием фтора. Эта паста обладает полезными свойствами для людей с кариесом на начальных стадиях. Она эффективно очищает эмаль от мелких черных точек.

Блендамед с активным фтором

Блендамед с активным фтором – оптимальная паста по соотношению цены и качества. Невысокая стоимость гигиенического средства не отменяет его полезных свойств. Белоснежной голливудской улыбки после использования пасты не будет, но она эффективна для удаления желтого налета.

Сенсодин с фтором

Полезное свойство зубной пасты Сенсодин с фтором – уменьшение чувствительности зубов в течение всего дня. Кроме того, ее регулярное использование предотвращает развитие кариеса. Эти эффекты возможны благодаря содержанию фторида натрия.

Действие на организм

Фтор участвует в процессе усвоения железа организмом и таким образом помогает поднять гемоглобин, что актуально для больных анемией. Также он нейтрализует некоторые соли тяжелых металлов и радионуклиды. Микроэлемент участвует в процессе кроветворения, образовании и развитии костной ткани, формировании зубов, ногтей, волос.

Чтобы ионы F не нанесли организму вред и не стали основанием развития серьезных заболеваний или осложнений, нужно придерживаться простых рекомендаций:

1. Перед выбором пасты тщательно изучить информацию на коробке, обратить особое внимание на тип фторного соединения, его концентрацию.
2. Детям до шести лет категорически запрещено применения фторированных средств для ухода за полостью рта. На данном этапе они не имеют навыков чистки, что чаще всего становится причиной проглатывания пасты во время процедуры.
3. Перед использованием средства, в составе которого имеется химический элемент, нужно проконсультироваться у специалиста. Степень содержания фторных соединений в жидкости может быть достаточным и зубная паста с данным элементом в составе может нанести непоправимый вред организму.
4. При планировании отпуска в других районах или странах нужно обратить внимание на степень содержания природного количества фтора. В случае если содержание элемента в воде находится в норме или повышено, от использования паст с галогеном нужно отказаться.
5. Количество пасты во время процедуры не должно быть больше размера средней горошины. Это поможет обезопасить организм от воздействия фтора и предотвратить попадание большого количество фторных элементов.

При проявлении признаков отравления фтором нужно исключить поступление элемента в организм. Основной ступенью в терапии хронического отравления является установление уровня F в воде. Если признаки отравления проявились у детей, необходимо поменять средство для гигиены полости рта.

Как вывести фтор из организма? Для этого назначаются препараты со значительным содержанием кальция. Под их воздействием соединение выводится из организма естественным путем.

Сильную интоксикацию необходимо лечить в стационарных условиях под наблюдением специалистов. Значение фтора для зубов многие недооценивают, но именно от него зависит развитие у ребенка нервной системы и костей скелета.

Выведение токсина необходимо проводить только под контролем специалиста. Регулярное посещение стоматологического кабинета в целях профилактики поможет значительно сократить риск отравления и контролировать уровень содержания токсичного вещества в организме.

Несомненно, роль фтора в организме человека огромна. Именно этот микроэлемент:

• Является ведущим в обменных процессах, от которых зависит развитие и поддержание в нормальном состоянии костной ткани. Фтор влияет на прочность и твёрдость костей, ответственен за правильное формирование человеческого скелета, ускоряет срастание костей при их переломах, а также считается лучшим профилактическим средством для предотвращения развития остеопороза;
• В компании с фосфором и кальцием, фтор участвует в формировании зубов. Он также предотвращает развитие кариеса, путём сглаживания микротрещин на зубной эмали. Зубной порошок и пасты с включением фторид натрия препятствуют развитию бактерий, защищают от образования зубного камня и налёта.

  
  Чуть позже вы узнете, что далеко не все считаю флор таким полезным для организма

• Насколько важно действие фтора на организм человека не понаслышке знают те, кому приходилось поднимать гемоглобин, т.к. для того, чтобы из продуктов питания усвоилось железо, рядом обязательно должен присутствовать фтор.
• Именно этот микроэлемент помогает человеческому телу избавиться от радионуклидов и солей тяжёлых металлов, а последние исследования доказали его важность для нормального процесса кроветворения.

Поскольку вещество легко усваивается из питьевой воды, а недостаток фтора в ней вызывает существенные последствия для «здоровья зубов» у населения, многие страны прибегают к её искусственному фторированию.

Многие пациенты задаются вопросом о том, как вывести фтор из организма правильно. Сразу следует сказать, что при появлении первых же признаков отравления человеку не нужно заниматься самолечением. Наиболее правильным решением будет своевременно обратиться к врачу (см. К какому врачу обращаться при отравлении), провести диагностику и адекватное лечение.

Традиционное лечение интоксикации фтором симптоматическое. Во многом оно зависит от степени запущенности болезни и наблюдающихся признаков отравления. Главной задачей врача является стабилизация состояния пациента и нормализация работы его внутренних систем. При остром отравлении пациентам показаны:

1. Содовые ингаляции.
2. Препараты кальция.
3. Антигистаминные средства.
4. Сердечно-сосудистые препараты.
5. Ингаляции увлажненным кислородом.
6. Постельный режим.

Лечение отравления фтором должно проводиться исключительно в условиях стационара, где за состоянием больного будет присматривать лечащий врач. Особенно это касается терапии у детей, пациентов с хроническими болезнями и пожилых людей.

Как правильно чистить зубы

Чтобы получить максимум пользы и минимум вреда от фтора для зубов, необходимо придерживаться нескольких правил:

• полоскать рот после чистки зубов не очень интенсивно,
• активно массировать участки эмали, пораженные кариесом,
• перед сном накладывать на поврежденную эмаль пасту, поскольку ночью возможно уменьшение выделения слюны.

Стоматологами предложена методика, которая оптимизирует влияние фтора на зубной ряд:

1. На зубную щетку выдавливают минимальное количество пасты, соответствующее размерам горошины.
2. Перед началом очищения пасту размазывают по поверхности эмали.
3. Во время чистки пасту не сплевывают.
4. Зубы ополаскивают в течение одной минуты после чистки.
5. Час после процедуры избегают приема пищи и не пьют воду.

Что такое фториды

Наиболее часто встречается отравление фторидом натрия, который является также токсическим веществом и может негативно влиять на сердце и сосуды, способствует перепадам артериального давления, может привести к расстройствам желудка и даже язве. Приводит к смерти в дозировке 6-8 г на вес взрослого человека.

Именно форма фтора в виде фторида натрия встречается в продуктах питания и воде.

Симптомы отравления фторидом натрия:

• поражение слизистых: раздраженные глаза и верхние дыхательные пути;
• конъюнктивит;
• болезненные ощущения и припухлость в области носа;
• кровотечения из носа и плохо заживающие язвочки на глазах и во рту;
• кашель, бронхит и другие поражения органов дыхания;
• сбой в работе кровеносной системы;
• токсический гепатит, нефропатит;
• повышенный гемоглобин и эритроциты;
• пониженная СОЭ;
• поражение печени.

И другие нарушения, способные привести к дистрофическим изменениям миокарда, пневмосклерозу, послужить развитию лейкопении и лимфоцитоза.

Кремнефтористый натрий – химическое название средства, больше известного как крысиный яд. Является радикальным средством уничтожения крыс и мышей и часто попадает через пищу к человеку. Можно также отравиться, вдохнув порошок, когда его частицы даже в незначительном количестве попадают на слизистую оболочку.

Симптомы интоксикации типичны для отравления и характеризуются повышенной утомляемостью, слабостью, подавленным состоянием. В симптоматику также входит:

• головная боль свидетельствует о начинающейся общей интоксикации, где тревожным симптомом является неэффективность болеутоляющих средств;
• тошнота, рвота свидетельствуют о поражении токсином органов пищеварения;
• из-за нарушения работы в кровеносной системе кожные покровы бледнеют;
• кровотечения различной этиологии, связанные с повреждением сосудов и плохой свертываемости крови. Могут быть внутренними и внешними. Внутренние особенно опасны и могут привести к летальному исходу.

В зависимости от тяжести поражения могут появляться более серьезные признаки, связанные с нарушением сердечно-сосудистой, кровеносной, нервной систем.

Фториды являются твердым соединением фтора или, другими словами, соль фтористоводородной кислоты. В любой питьевое воде есть фтор, но он не превышает опасную отметку. В некоторых странах его даже добавляют в соль и другие продукты. Но ученые предупреждают, чтобы доза содержания фтора в продуктах не превышала 0,005, иначе это опасно для детей младше 12 лет.

Фториды способны вызвать отравление, ведь это токсичное вещество и если превысить его дозу, то организм почувствует сильную нагрузку, здоровье ухудшается, и начинают прогрессировать хронические заболевания.

Продукты с содержанием фтора

Это вещество содержится в следующих продуктах:

• скумбрия, сельдь, креветки, треска, морская капуста и икра;
• черный и зеленый чай;
• хлеб грубого помола, овсянка, рис;
• пресноводная рыба;
• молоко, куриное мясо, яйца, печень;
• яблоки, грейпфрут, шпинат и лук.

Ниже рассмотрены популярные фторсодержащие пасты в зависимости от количества в них этого минерала:

• PRESIDENT Classic. Действующее вещество – фторид натрия, общее содержание фторидов – 1450 ppm. Дополнительным активным веществом в составе является ксилитол, который также обладает сильным кариесстатическим действием.
• Colgate Максимальная защита от кариеса. Активное вещество – монофторфосфат натрия, дополнительно содержит вещество для защиты эмали – жидкий кальций, содержание фторидов – 1450 ppm. Разрешено к применению детям с 6 лет под контролем взрослых.
• Blend-a-Med с активным фтором. Содержит фторид натрия в количестве 1450 ppm. Постоянное использование не рекомендуется, необходимо чередовать с другими пастами, не содержащими фтор.
• Парадонтакс со фтором. Действующее вещество – фторид натрия, 1400 ppm. Производитель указывает, что средство подходит для ежедневного применения взрослыми. Детям до 12 лет не рекомендуется, поскольку значительно превышается максимально допустимое для них количество минерала (200–500 ppm).
• SPLAT «Арктикум» – содержит фторид натрия и аминофторид. Общее их содержание невысокое – 1000 ppm, благодаря чему паста может быть рекомендована для постоянного использования

Лечение отравления

При отравлении любым видом фтора необходима срочная госпитализация, так как промедление может представлять угрозу для жизни. Чтобы не терять попусту время, так как дорога каждая секунда, до приезда скорой необходимо провести первичные манипуляции:

• дать больному подышать содовым раствором;
• обеспечить покой и тепло;
• дать средства на основе кодеина и дионина, а также препараты для сердца;
• если поражены кожные покровы, нужно как можно быстрее промыть их водой, затем обработать 10%-ным аммиаком и снова хорошенько обмыть пораженные участки;
• наложить мазь на основе магнезии.

Острое отравление фтором представляет угрозу для жизни, однако не менее опасно и более коварно хроническое отравление фтором, жертвами которого могут стать люди, активно использующие фторированную воду.

Устранение последствий воздействия арсена на организм должно быть комплексным и начинаться с медицинской диагностики. Врачи рекомендуют сдать анализ мочи, крови и волос (ногтей).

Лечение отравлений мышьяксодержащими препаратами состоит из нескольких этапов. Первая – это стабилизация состояния потерпевшего: устранение отёка легких, шокового состояния, аритмии, остановка кровотечения, нормализация электролитного баланса в клетках и тканях.

На следующем этап нужно удалить яд, который не успел всосаться в организм. Терапия хелатообразователями проводится после всех предыдущих операций.

Первая помощь при отравлении

Как вывести фтор из организма? При острых отравлениях показаны:

• регулярные ежедневные прогулки на свежем воздухе с выполнением комплексов ЛФК (небольшие нагрузки);
• тепло-влажные ингаляции раствором соды;
• приём препаратов с кальцием, кодеином, димедролом;
• отхаркивающие средства;
• в тяжелых случаях – внутривенные инъекции хлорида кальция, антибиотики, кислородные коктейли, полный покой и госпитализация.

Терапия хронических отравлений – симптоматическая.

Избыток фтора в организме нужно корректировать и лечебной диетой, состоящей из продуктов, не содержащих его: молочных и мясных блюд, свежих фруктов и соков. Фтор может хорошо выводиться приёмом большого количества свежих арбузов. Под строжайшим запретом – любые разновидности чая.

Симптомы отравления

При превышении данного вещества в организме, человек начинает плохо себя чувствовать, поэтому избыток фтора может привести к следующим симптомам:

• судороги;
• боль в желудке и даже появление язвы;
• кровоточивость десен;
• выделение слюны;
• сбои в работе щитовидной железы;
• ломкость волос;
• аллергический ринит;
• потеря голоса.

При тяжелых случаях отравление фторидами может привести к летальному исходу. Данное состояние может появиться при длительном поступлении вещества в организм человека. Также это может произойти при контакте с вредными химическими соединениями, содержащими фтор.

Можно ли вывести фтор из организма?

Если сразу заметить симптомы отравления на начальной стадии, то немедленно нужно уменьшить потребление продуктов с его содержанием. Особым этапом в лечении хронической интоксикации считается определение его содержания в организме. Если у ребенка появились признаки флюороза, то следует поменять зубную пасту.

Еще вывести фтор помогут препараты, содержащие кальций, но это нужно делать только под контролем анализа крови. Поэтому отравление следует лечить только под наблюдением специалиста и в стационаре. А частые походы к стоматологу помогут сильно сократить или сбалансировать поступление фтора в организм с самого рождения.

Характер и степень проявления острого поражения данным токсином зависит от масштабности дозы, которая попала в организм. Если она очень высокая, то отравление может закончиться летальным исходом. Поражение мышьяком также увеличивает вероятность появления рака таких важных органов, как почки, легкие, печень, мочевой пузырь и простата.

К главным симптомам отравления соединениями арсена и элементом в чистом виде относятся следующие:

• боли различной степени в желудке;
• тошнота, переходящая в рвоту;
• диарея;
• замедленная регенерация лейкоцитов и эритроцитов;
• сбои сердечной деятельности;
• изменение эластичности кровеносных сообщений и их повреждение;
• онемение в области конечностей (нижних и верхних);
• паралич некоторых частей тела;
• судороги;
• появление «чесночного» запаха изо рта;
• частичная слепота.

Мужчины, которые работают на производстве, связанном с вредным воздействием мышьяка, могут диагностировать у себя следующие изменения:

• аномально быстрое разрастание наружных слоёв эпидермиса (гиперкератоз);
• шелушение и отслоение кожи даже на тех зонах тела, которые во время работы защищены одеждой;
• пигментные образования в области век, висков, шей, груди в виде красных пятен;
• белые полосы на ногтях рук и ног.

Сильный переизбыток фтора может привести к серьезным поражениям токсического характера. К каким признакам он может привести:

• кровоточивость десен, их покраснение;
• развитие судорог;
• волосы становятся слабыми и ломкими;
• желудочные боли, вызванные сильным раздражением слизистых желудка;
• дисфункции щитовидной железы;
• осиплость голоса;
• при сильной интоксикации может проявляться тошнота, рвотные рефлексы (редко), диарея;
• обильное слюноотделение и слезотечение;
• боль в суставах, слабость, бледность кожи, потеря аппетита.

Хроническое отравление фторидами может проявляться не только изменениями в зубной эмали, но и появлением других симптомов. К ним относятся:

• беспричинное похудение;
• анемия;
• появление общей слабости и головокружений;
• нарушения подвижности в суставах;
• появление эндокринных заболеваний, в частности нарушение функции щитовидной железы;
• повышенная ломкость костей.

При появлении данных симптомов необходимо:

1. Полностью исключить дальнейшее попадание фторсодержащих веществ в организм.
2. Обратиться за специализированной помощью к врачу для дополнительных обследований и назначения симптоматического лечения.
3. Принять меры для скорейшего выведения минерала из организма.