Применение новинок бытовой техники вносит в нашу жизнь комфорт, удобство и разнообразие. Препровождение продолжительного времени перед телевизором у многих стало привычкой, создающей иллюзию отдыха. А безобидна ли эта привычка для здоровья, не идёт ли от телевизора излучение?
Громоздкие, неуклюжие аппараты с электронно-лучевой трубкой постепенно становятся достоянием истории, а вместе с этим и рентгеновское излучение, которым грешило это поколение домашних телеэкранов. Теперь наш слух радуют такие названия, как жидкокристаллический, плазменный и led телевизор.
Влияние на здоровье
Разговор о вреде просмотра телевизора мы начнем с конкретных цифр и статистики. Австралийские ученые 6 лет проводили исследования, задействовав в своих опросах тысячи респондентов-добровольцев. В итоге научного мероприятия было выяснено следующее:
- Те люди, которые выделяют на просмотр телепередач менее 2 часов день, на 80 % меньше подвергают себя риску смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, нежели бывшие телезрителями от 4 часов в сутки и более.
- Дополнительный час просмотра ТВ-программ увеличивает риск развития онкологических заболеваний на 9 %, сердечных болезней — на 11 %.
- Диабет, ожирение, гипертония — нередкие последствия длительного просмотра телевизора.
- И о вреде телевизора для детей. Риск потерять остроту зрения в самом юном возрасте — 70 %.
Конечно, вина тому — не разрушительное влияние самого устройства, излучения от его элементов. Все дело в образе жизни, который ведут заядлые телезрители. Они огромное количество времени проводят сидя или лежа перед экраном, забывают о физических упражнениях, зарядке для глаз. Кроме того, количество съеденной перед телевизором еды сложно контролировать. И, по большей части, это не здоровая пища, а жирные, пересоленные снеки, шоколадки, драже, сладкая газированная вода.
Мнение диетологов
Диетологи вообще бьют тревогу:
- Уменьшается подвижность человека.
- Принятие пищи происходит только под телевизор, что провоцирует потребность в еде во время просмотра телепередач (даже когда потребность в еде отсутствует).
Эти два фактора влекут появление дисбаланса между потребленными калориями и потраченной энергией, как следствие – появление избыточного веса, а позже и ожирения. Уменьшается и количество занятий спортом: люди предпочитают посидеть на диване и посмотреть любимое ток-шоу, к примеру, чем встретиться с друзьями и поиграть в волейбол, футбол или другую подвижную игру. Это также не способствует расходованию «наеденной» энергии.
Влияние на зрение
Отдельно отметим вред телевизора для глаз:
- Когда мы смотрим на экран, мы фокусируем взгляд на одной точке. Это вызывает деформацию хрусталика, который может частично (а иногда и полностью) утратить свою способность к изменению формы. И виной тому — длительная статичная нагрузка.
- Если экран мерцает в темноте, то ваш зрачок меняет свои размеры в зависимости от этих вспышек. А это сильная нагрузка на глаза.
- Цветовой тон на экране передается несколькими оттенками. Глазному аппарату подобную информацию считывать тяжело, поэтому он быстрее устает. Постоянное такое перенапряжение ведет к быстрому (а порой и стремительному) ухудшению зрения.
В довершение к этому неправильные позы телезрителей ведут к ухудшению останки, ослаблению мышечного тонуса. А это — предпосылки мучительного остеохондроза. Малоподвижный образ жизни сильно «бьет» по суставам. Сначала вы слышите характерный хруст при движении, а затем наблюдаете развитие артрита.
Вред для зрения
Ученые уже доказали, что регулярный длительный просмотр ТВ-передач отрицательно сказывается на качестве зрения — глаз находится в неестественном для него положении.
Даже когда человек считает, что совсем не смотрит передачу, занимаясь домашними делами, глаз в это время постоянно фокусируется то на дальних, то на ближайших предметах. Хрусталик искривляется в результате неспособности сконцентрироваться на различных плоскостях.
Мерцание тоже вредно для глаз. Экран мигает, что отражается на зрении. Помните — смотреть телевизор в темном помещении вредно!
Глазу человека более привычны изменения яркости, которые происходят в естественных условиях, до 180 ДБ. Но при просмотре изменение яркости не достигает 60 ДБ, что сказывается на зрении.
Вредно ли смотреть телевизор в темноте? Ответ положительный. Темнота в помещении и яркость изображения создают сильный контраст, что приводит к утомлению глаз.
Трата времени
Доказанный вред телевизора: это устройство выступает профессиональным «тайм-киллером». Крадет в больших количествах ваше свободное время.
Вспомните сами или спросите своих родителей: изначально люди смотрели ТВ только тогда, когда появлялась свободная минутка. Сегодня же многие телезрители часами бесцельно просиживают у своих голубых экранов, вместо того чтобы заняться действительно чем-то полезным и увлекательным одновременно — любимым видом спорта, самообразованием, новым хобби.
Люди не только отдают телевизору свое свободное время. За просмотром сериалов и передач они забывают делать даже важные дела. Результаты проведенных опросов ужасают даже исследователей: подавляющее большинство респондентов отдают все свое свободное время телевизору. То есть сужают свою жизнь до замкнутого круга «работа — телевизор — сон». Что действительно страшно.
Выйти из этого круга сравнительно просто — начните уделять время отдыха чему-то иному:
- Общение с близкими и друзьями, поиск новых знакомств.
- Реализация своей креативной идеи.
- Приобщение к фитнесу, спорту, пробежкам или простой домашней зарядке и периодическим прогулкам на свежем воздухе.
- Составление списка книг и следование ему.
- Занятие творчеством.
Помогает ограниченным в возможностях и финансах людям
Не каждый из нас может позволить выехать на Сейшелы, Манилы или карибские острова. Но это не значит, что эту красоту мы некогда не увидим. Все это становится реальным, с помощью просмотра телевизора. С каждым годом происходят все больше различного вида катастроф, в которых страдают люди. Случается, так что после пережитого, человек остается прикованным к постели и кроме заботы родных и близких, с помощью просмотра телевизора, у него появляется возможность увидеть мир и быть в курсе всех новостей, научится чему-то, не вставая с постели.
Нравственное разложение
Еще один доказанный вред телевизора: массовая культура направлена не на то, чтобы развивать и образовывать людей. Ее цель — сделать нас хуже, чем мы есть на самом деле.
Задумайтесь, что культивируется в популярных телешоу, сериалах и рекламе? Жадность, страх, секс — вот основные рычаги, на которые давят продюсеры этих проектов.
Редкий фильм обойдется без культивации насилия (и что более страшно — его одобрения). Успешные героини — в большей мере сексуальные красавицы модельной внешности. А счастливые люди с экранов — сказочно богатые, имеющие безграничные возможности. Все это вкупе создает ложную картину мира у телезрителей. Они начинают чувствовать себя неудачниками, начинают завидовать экранным героям. Стремятся перенять ложные жизненные ценности с экрана, чтобы быть хоть как-то похожими на те далекие прекрасные образы.
При этом катастрофически мало стоящих фильмов и телевизионных программ, которые агитируют детей и взрослых задумываться о важном, самореализовываться, становиться лучше. К сожалению, негатив и низменные эмоции — это самый ходовой «товар» на ТВ. А не представление реальной счастливой жизни, которая доступна каждому из нас без «секретов успеха» и «новинок сезона».
Электромагнитные поля
Ученые пришли к заключению, что для человека вредным является интенсивность электромагнитного поля, превышающая 0,2 мкТл (микротеслы). А наши старые добрые ЭЛТ телевизоры (с электронно-лучевой трубкой или кинескопом), которые до сих пор работают во многих наших домах, генерируют электромагнитные поля в 2 мкТл. Впрочем, речь идет о показаниях прибора в непосредственной близости от телевизора – с удалением от него магнитное поле постепенно угасает. Наиболее защищенной частью ЭЛТ телевизора считается экран, безопасным расстоянием от которого будет 1,1 метр. А вот от менее защищенной боковой стенки, по мнению все тех же ученых расстояние должно быть 1,2 метра.
Электромагнитные волны отрицательно виляют на людей с ослабленной иммунной, гормональной и эндокринной системой, но особую опасность они представляют для детей и беременных женщин. Исследования шведских и британских ученых показывают, что у людей, живущих в условиях постоянного воздействия электромагнитного поля, шансы заболеть лейкемией возрастают в 3 раза. Такие люди чаще страдают репродуктивными, вегетативными, сердечнососудистыми и даже психическими заболеваниями. Правда в исследованиях не сообщается, на каком расстоянии и какое время нужно проводить возле телевизионных экранов, чтобы подобный риск приобрел реальные очертания.
Отсутствие критического восприятия
Главная ошибка заядлых телезрителей — бездумно впитывать в себя то, что подается из телевизора. Многие перестают критически оценивать эту информацию, пропускать через собственные взгляды и систему жизненных ценностей. Тут большое значение имеет и способ ее получения — у зрителя нет возможности подискутировать с автором идеи, возразить ему, попросить предоставить доказательства.
А все это ведет к тому, что человек в конечном счете перестает отличать реальные данные от фейковых, моральное от аморального. И начинает принимать все сказанное с экрана за последнюю истину. И такой вред от телевизора и компьютера ужасающе огромен.
Чтобы убедиться в верности вышесказанного, вспомните, какими вы ощущаете себя после долгого просмотра телепередач. Вы неизменно чувствуете себя усталыми, вас клонит в сон. Мозг отказывается работать ясно, мысли путаются. Вы не в состоянии переосмыслить полученную информацию. Более того, вы помните только малую часть из услышанного/увиденного.
Советы при просмотре телевизора
Старайтесь не засиживаться за просмотром телевизора при поврежденном или поцарапанном экране. Ведь Вы еще больше напрягаете глаза, что в следствии приводит к ухудшению здоровья.Если Вы не знаете как правильно ухаживать за экраном телевизора, можете почитать наш обзор — как правильно ухаживать за телевизором и чем можно протереть экран телевизора.
Внимательно подходите к выбору программы. Старайтесь не просматривать фильмы или документальные передачи, от которых может нарушится Ваша психика или душевное равновесиеОтдавайте предпочтение тем программам, которые несут только познавательную и позитивную информацию.
И самое главное!Обязательно следите за временем при нахождении у телевизора. Не засиживаетесь за просмотром телевизора более четырех часов, и старайтесь исключать ночные посиделки за телевизором.
Бесцельная трата денег
Телевизор приносит больше пользы или вреда? Вопрос риторический. Но ясно одно — это устройство делает вас беднее. Навязывая покупать то, что вам не нужно, часто и по завышенной цене.
Не думайте, что достаточно лишь выключать рекламу. Вы смотрите фильмы, сериалы, шоу, где косвенно навязывается то же самое. И такое влияние даже опаснее, чем прямые призывы: «Купите!» Вы видите образ любимого героя. Вам хочется быть на него похожими — вплоть до смартфона, любимых брендов одежды, парфюма, косметики. И вы покупаете это, по сути, совершенно не нужное вам. Но ведь социальный статус, общественное признание, личные качества нельзя обрести, просто покупая что-то. Это результат только долгой и усердной работы над собой.
«Черные пятницы», непрекращающиеся акции, заманчивые скидки — это тоже способы заставить вас покупать далеко не необходимое. А то и вовсе выбрасывать деньги на бесполезные вещи. Вред телевизора для детей в том, что он навязывает, что та или иная вещь сделает ребенка исключительным и счастливым. На самом деле радость от безделушки кратковременная. И лишь порождает желание заполучить что-то новое.
3D
Последнее время все большую популярность набирают 3D телевизоры. Компания Samsung недавно предоставила список проблем, которые могут возникнуть при просмотре 3D телевидения. Среди них есть как вполне рядовые – усталость глаз, тошнота, головокружение, так и более серьезные – нарушение глубины восприятия, спутанность сознания – вплоть до потери ощущения реальности.
Чтобы избежать негативного влияния 3D телевидения Samsung рекомендует запретить его лицам, страдающим алкогольной зависимостью, психическими нарушениями и другими серьезными заболеваниями. Кроме того, при возникновении дискомфорта специалисты советуют остановить просмотр передачи и дать глазам отдых. Очки для просмотра 3D контента не следует использовать в повседневной жизни, так как они могут нанести вред зрению.
Источник негатива
Продолжаем разговор о пользе и вреде компьютера и телевизора. Помните: то, что вы видите на экране — это часто источник негатива, испорченного настроения и даже стресса, депрессии. Ведь нередко бывало так, что вы включали телевизор в прекрасном настроении. А тут новости о терактах, вооруженных конфликтах, жестоких убийствах. Такую информацию сложно воспринимать отстраненно. И вот уже от прежде хорошего настроения ничего не осталось.
«Масла в огонь» подливают герои любимых фильмов и сериалов. Впечатлительный зритель порой переживает за их отношения, взлеты и падения, как за свои собственные. Для многих смерть героя и вовсе становится личной трагедией.
Конечно, эмпатия — это прекрасное чувство. Но проблема телевизионного времяпровождения в том, что оно отдаляет вас о близких. Вы начинаете переживать за отношения героев сериалов больше, чем за собственные, их проблемы вам становятся ближе, чем членов вашей семьи. Вы с нетерпением ждете новой серии, но забываете узнать у друга, как он провел отпуск, каково состояние здоровья у ваших родителей, что сегодня порадовало вашего ребенка.
Другие угрозы
Потенциальной опасностью, которой подвергает нас телевизор, является мерцание экрана – мигание под воздействием формирующего изображение луча светящихся частиц люминофора. При просмотре телевизионной картинки такое мерцание практически неуловимо, но если на экран взглянуть боковым зрением, то оно становится хорошо заметным. Мигание частиц совпадает с частотой смены кадров: чем ниже частота – тем опаснее для здоровья. В первую очередь страдает зрение, и в частности сетчатка глаза. В старых моделях телевизоров частота мерцания была 50 Гц в секунду, в новых и более дорогих она достигает 100 Гц. Безопасной считается частота не менее 85 Гц.
Работающий ЭЛТ телевизор вырабатывает напряжение в несколько тысяч вольт, но при выключенном приборе может сохраняться остаточное напряжение, достигающее нескольких сот вольт, и если прикоснуться к незащищенному участку, то можно получить удар током. Пострадать от болезненного удара в первую очередь могут люди, страдающие пороком сердца. И хотя в телевизионные схемы стали добавлять разряжающие резисторы, лучше некоторое время после выключения не прикасаться к телевизору.
Как известно внутри телевизионной трубки содержится вакуум, который из-за давления наружного воздуха или механического повреждения экрана может взорваться. Специальный металлический бандаж в какой-то степени должен обезопасить наш телевизор от взрыва, однако он окажется бесполезным перед сильным ударом по экрану. Нужно быть острожным – разлетевшиеся осколки телевизионной трубки могут серьезно ранить. Еще одной опасностью, исходящей от телевизора являются ядовитые соединения бария, скапливающиеся в катодах. Опасны в первую очередь отслужившие свой век телевизоры, поэтому они подлежат или захоронению, или вторичной переработке. Но проблемы нам создают не только старые ЭЛТ телевизоры, но и современные плазменные модели. Трехфтористый азот (NF3), который при нагревании образуется в плазменной панели, учеными был признан парниковым газом. По подсчетам специалистов 4000 тон этого газа было выброшено в атмосферу в 2008 году, а в 2010 году эта цифра удвоилась (период жизни NF3 не менее 500 лет). Американская организация Geophysical Research Letters полагает, что трехфтористый азот гораздо опаснее другого парникового газа – диоксида углерода.
Переизбыток информации
Говоря о вреде и пользе телевизора, компьютера и телефона, нельзя не акцентировать внимание и на том, что все это вместе — источники избыточной информации. Притом не полезной, а ненужной, «мусорной». Это непрекращающийся поток из сериалов, телевизионных шоу, кинофильмов, сдобренный тысячами рекламных роликов.
И все это превращается, в конце концов, в «кашу», которую мозг просто не в состоянии «переварить». Вроде бы, вы узнали много нового и даже интересного. Но что именно, вам сложно вспомнить.
Хуже всего, что вы забиваете голову ненужной информацией, которая лично для вас ничем не ценна. А возможности памяти человека ограничены. Вы просто не оставляете «ячейки» для чего-то действительно ценного. Или вовсе забываете то, что вам дорого или полезно.
Польза телевидения для ребёнка
Просматривая каналы, можно обнаружить и действительно хорошие телепередачи, созданные специально для детской аудитории. Стоит ли их смотреть и в чём заключается возможный положительный эффект?
- Расширение кругозора. Двухлетки, редко выбирающиеся куда-то дальше песочницы, могут познакомиться с экзотическими животными, узнать о многообразии окружающего мира. Дети постарше сами с удовольствием подбирают программы о путешествиях и приключениях, которые, порой, интереснее обычных энциклопедий.
- Обогащение лексикона. Малыши впитывают информацию, словно губки, поэтому не стоит удивляться появлению в детском словарике как высокохудожественных слов, так и жаргонизмов. Правильный же подбор телевизионных передач помогает развить у ребёнка грамотную речь.
- Приобщение к историческим и литературным источникам. Подростки не всегда с энтузиазмом читают произведения классиков. Удачные экранизации помогут восполнить пробел в образовании, а наиболее яркие режиссёрские работы заставляют детей самостоятельно прочитывать и изучать книги без понукания и постоянного напоминания родителей и учителей.
Таким образом, нецелесообразно запрещать ребёнку смотреть телевизор. Но не стоит отмахиваться и от многочисленных неприятных последствий, к которым приводит постоянное сидение перед экраном.
Сомнительные плюсы?
Как источник новостей, телевизор является негативным практически для каждого индивида. В надежде заполучить как можно больше зрителей каналы стараются преподнести новость как сенсацию, «обрисовать» ее новыми, порой даже ложными «вкусными» фактами. Психологами давно установлено, что человеку тем интереснее новость, чем больше она отклоняется от нормы. Многие журналисты видят в этом смысл своей работы. Информация шокирует, вызывает боль, возмущение, не оставляет равнодушными. А все это крайне негативно для психики зрителя.
Что касается культурно-просветительских программ, то не всегда стиль общения, точка зрения, степень грамотности ведущего и гостей программы способствует развитию этой темы. Отдельные мнения диктуются, как единственно правильные, обязательные к исполнению. А страдает от этой навязчивости именно зритель.
Телевизор — это не абсолютное зло. Но при этом доказано негативное воздействие ТВ на здоровье человека, его психику, образ жизни, нравственные нормы, умственные способности, на семейный бюджет и отношения между людьми. Телевизор будет полезен, если уделять ему минимум времени — только для знакомства с той информацией, которая вам действительно нужна и интересна.
Излучение
Старые модели с кинескопом обладают высокой степенью излучения, которое негативно воздействует на человека. Необходимо соблюдать дистанцию — полтора метра. Помните, что бо́льший уровень излучения исходит от кинескопа сзади. Чтобы избежать небезопасного воздействия, не находитесь за телевизором больше пяти минут.
Кроме этого, не ставьте его возле стены, так как лучи имеют свойство отражаться. Учитывая влияние излучения, особенно важно соблюдать расстояние до телевизора. А промежуток между ним и стеной — не меньше 0,5 метра.
Новые модели. Плазменные обладают меньшим уровнем излучения, жидкокристаллические для здоровья человека безопасны. Вред от просмотра такого телевизора невелик.
Контроль за ребёнком
Сегодня производители телевизионной продукции заботятся и о маленьких зрителях, предлагая им качественный детский контент. Цифровое телевидение предлагает специализированные каналы, которые в режиме нон-стоп транслируют мультики, детские фильмы и развивающие передачи.
Однако существует риск того, что ребёнок не захочет ограничиться только адресованным ему телеконтентом. Вот почему особенно актуальным становится вопрос контроля того, что будут смотреть дети, оставшись один на один с телевизором.
Совсем недавно на отечественном рынке появился детский пульт от . Он снабжён всего 10 кнопками, каждую из которых взрослые могут программировать на определённую частоту. Ребёнок подрастает, а вместе с ним меняется и перечень разрешённых телеканалов. Сначала там будут мультфильмы, а затем добавятся каналы о животных, природе и путешествиях.
Кроме того, можно и заблокировать нежелательные телеканалы. Это можно сделать самостоятельно, зайдя в меню (подробные инструкции есть в интернете), а можно обратиться в службу поддержки провайдера, указав, что именно вы хотите ограничить.
