5 способов очищения организма от шлаков в домашних условиях

Вы стали плохо себя чувствовать, часто болит голова, плохой сон и аппетит, не хватает жизненной энергии, а медицинские препараты не приносят должного результата, значит, ваш организм зашлакован и нуждается в очистке.

Признаки зашлакованности организма

Многие признаки зашлакованности организма начинают ощущать уже к 30 годам, независимо от пола. И зачастую, мы сами доводим организм до этого состояния. Неправильное питание, пассивный образ жизни, курение и алкоголь, дополненные плохой экологией и стрессами все это способствует неправильной работе внутренних органов и систем.

Происходит нарушение работы пищеварительной системы, органов дыхания, мочевыводящей системы, нарушение выведения ненужных организму элементов и веществ шлаков и токсинов, они оседают в мышцах, костных тканях, на стенках сосудов, возникает ряд заболеваний. Поэтому, если у вас снизился иммунитет, вы стали раздражительны и легко утомляетесь, недовольны цветом своего лица, появлением кругов под глазами и не имеете серьезных заболеваний вам нужно почистить свой организм, помочь избавиться от ненужных накоплений, другими словами, провести генеральную уборку.

Для этого не обязательно бежать в медицинский центр, платить за дорогостоящие мед.препараты, хотя консультация медработника желательна, а в некоторых случаях, обязательна, просто процедуру очищения организма можно провести и в домашних условиях, пользуясь известными народными методами.

Травяная чистка

Возможно, вы сомневаетесь — а нужны ли чистки организму? Да, нужны! Мы же убираемся в доме, на дачном участке.
Человеческий организм может самоочищаться, но лучше все-таки ему помочь, чем наблюдать, как от плохой экологии, неправильного питания он начинает трудиться на износ.

Эти рецепты известны очень давно. С их помощью можно избавиться от шлаков и токсинов в сосудах, печени, очистить кровь и лимфу.

Блестящий результат дает чистка сосудов, а также избавление от паразитов очень простой рецепт — лимон с чесноком:

берете 4 лимона, держите их 10 секунд в горячей воде, потом разрезаете на 2 половинки, выжимаете сок,
берете 1 головку чеснока, очищаете, натираете на терке,
соединяете 2 ингредиента, оставляете в шкафу на 3 суток, затем процеживаете,
жидкость храните в холодильнике.

Утром наливаете 1 ст. л. жидкости в 50 мл воды, выпиваете натощак. Когда состав закончится, делаете второй, третий, четвертый. Ваши сосуды так очистятся, что вы будете не ходить, а летать!

Залейте 30 — 35 г листьев смородины, не важно, свежих или сухих, 200 мл кипятка, дайте постоять 30 мин. Затем отвар слейте. Употребляйте по 100 мл три раза в сутки за 25 минут до еды. Этим отваром вы очистите печень, стенки сосудов, сердце, лимфу, выведите токсины!

Чистка рисом

Тибетский рецепт чистки организма рисом считался секретом тибетских лам.

Это простой, но очень эффективный метод.

Берете рис округлого вида, набираете столько столовых ложечек с горкой, сколько вам лет.
Вечером засыпаете в кастрюлю, промываете, добавляете кипяченую холодную воду, чтобы она покрывала зерна риса.
Ставите в холодильник до утра.
Утром берете одну ст. л. риса, заливаете водой, ставите на газовую плиту, варите 5 минут. Все, можно есть!
Оставшийся рис заливаете новой водой.
Проделываете эту процедуру каждое утро до 7-30 часов, пока рис не закончится.
Зерна риса надо съесть на голодный желудок, после этой процедуры ничего не пить ни есть в течение 3 часов.

Имейте в виду: он вытягивает не только соли, но и калий. Чтобы не ощутить недомогание в период очищения, употребляйте инжир, изюм, курагу, картофель, пейте чай с медом, калиной.

В результате вы получите:

чистую кожу, красивый цвет лица;
улучшенный обмен веществ;
восстановление клеток печени;
из суставов уходят боли и хруст;
в теле появляется легкость, ощущается прилив сил.

Почему именно рис? Все дело в строении зерен. Когда они проходят через кишечник, то «решетка», получившаяся после вымывания крахмала, впитывает в себя все вредные вещества.

Чесночная настойка

Одним из самых популярных методов очищения организма от шлаков ещё 100-200 лет назад была так называемая «монодиета». Её очищающие свойства заключаются в том, что при соблюдении такого рациона значительно снижается синтез ферментов – это способствует нормализовать работу и поджелудочной железы, и желчных протоков.

Сама же монодиета — это когда человек во время пищи принимает всего лишь один продукт без каких-либо добавок. Это могут быть:

рисовая каша;
куриные яйца;
варенные овощи (отлично подойдет морковь, свекла);
вареная курица (грудинка, в которой практически отсутствуют жиры);
овсянка;
отрубной хлеб;
куриный бульон.

Причем, каждое из вышеуказанных блюд рекомендуется незначительно солить морской солью (буквально — на кончике ножа) – в ней содержится калий, который способствует нормализации синтеза ферментов. Соблюдать такую монодиету для очищения организма необходимо не менее 1 недели.

Сам рацион можно составить самостоятельно по «своему вкусу». Главное – это её мягкое действие. Данная диета подойдет даже при язве желудка и двенадцатиперстной кишки (но согласовать её с врачом — обязательно).

А ещё не менее эффективное народное средство для очищения организма – это употребление круглого риса. Причем, следует придерживаться следующих правил:

Рис очищаем просеиванием от примесей, если имеются (замачивать и промывать – не нужно).
Вечером перед сном набрать 1 стакан риса в кастрюлю и залить прохладной водой.
Кастрюлю поместить в холодильник на всю ночь.
Утром рис ставят на огонь, доводят до кипячения и через 5 минут выключают – это и будет завтрак.
После этого необходимо залить новую порцию риса и снова поместить её в холодильник – к ужину.

Как такой метод поможет очиститься? В круглом рисе содержится малое количество крахмала. И при его употреблении большая его часть расщепляется и выводится из организма через почки. Остаточная масса же действует как активированный уголь – впитывает в себя все токсины и шлаки из организма. Соблюдая такую диету хотя бы 3 раза в месяц можно вообще не беспокоиться о шлаках.

Овес Брусники листья Смородины листья
А вот очищение крови от токсинов и бляшек можно провести с помощью отвара на основе овса и листьев брусники (можно заменить листьями черной смородины, собранной в мае месяце). Примерно 100 грамм овса смешивают с 50 граммами перетертых листьев брусники, заливают кипятком и в течение суток выстаивают.

Итого, очистить свой организм в домашних условиях достаточно просто. Главное – соблюдать правильный рацион и избавиться от шлаков, токсинов. Все это можно выполнить даже без использования фармакологических препаратов. Причем, вышеуказанных рекомендаций советуют придерживаться и врачи.

Важно понимать, что наш организм имеет толстый и тонкий кишечник. Именно в толстом кишечнике за всю нашу жизнь скапливается огромное количество шлаков. Они будто каменеют и не покидают своего насиженного места. В результате являются средой для размножения патогенной флоры. В ней живут, размножаются и плодятся бактерии. Порой не самые полезные для нашего организма.

Кроме того, шлаки выделяют токсины, которые всасываются в кровоток и курсируют ко всем системам и органам. Отсюда болезни, недомогания, слабость и серый цвет лица. Именно по причине токсинов в толстом кишечнике мы часто ощущаем тяжесть внизу и начинаем пить препараты для живота. На самом же деле нужно просто размягчишь шлаки и токсины, и вывести их. Вы буквально сразу потеряете несколько килограммов.

Итак, чистка организма для потери массы необходима по следующим причинам:

Выведение шлаков из организма.
Освобождение стенок толстого кишечника. Через них впоследствии в кровоток будут всасываться полезные компоненты принимаемой пищи.
Чувство лёгкости в области живота. Потеря нескольких см в талии почти мгновенно.
Устранение усталости, бессонницы.
Избавление от аллергических реакций.

Помните, правильная чистка позволяет сбросить за неделю 2-3 кг и при этом избавиться от экзогенных (полученных извне) и эндогенных (образованных уже внутри) токсинов.

Чтобы вывести шлаки из организма, поменяйте в корне свой рацион. Важно ввести в меню много растительной клетчатки. Таковой являются:

Сырые овощи (капуста, морковь, свекла, томаты, огурцы, перец);
Фрукты и ягоды (в том числе арбуз);
Сухофрукты;
Крупяные каши (гречка, перловка, пшено, пшеничная каша);
Молочнокислая продукция (кефир, простокваша, творог);
Отруби любые (пшеничные, льняные, овсяные, гречневые и пр.).

Если вы хотите избавиться от токсинов и решили провести очищение организма активированным углем для похудения, то знайте, что он является сорбентом. То есть впитывает в себя. Но часто не только токсины, но и полезные вещества. Активированный уголь хорош при явных отравлениях. Он работает по принципу скорой помощи и сметает все без разбора.

Иногда современные женщины используют и такой способ выведения шлаков. Для этого нужно приготовить соляной раствор из 1 литра воды и 1 чайной с горкой лодки соли. Раствор должен быть комнатной температуры. Его пьют утром натощак по такой схеме:

Первая чашка 150 мл. Затем пауза 10 минут, в течение которой нужно сделать наклоны, приседания.
Затем вторая чашка напитка 200 мл. И опять гимнастика.
Потом снова чашка воды и таким образом нужно выпить весь раствор.

Чистку солью нельзя проводить, если у вас проблемы с сердцем, давлением или желудком / кишечником.

Интересно: Диета при запорах

Считается самой безобидной после продуктовой. Но при условии, что у вас нет аллергии. При этом важно помнить, что чистка на травах оказывает на организм различный очистительный эффект:

Чистка почек — укроп, спорыш, хвощ полевой, листья березы.
Желчегонные — тмин (плоды), цикорий, чистотел (трава и сок), одуванчик и тясячелистник.
Хороший слабительный эффект дают сенна и крушина. Но помните, что их длительный приём способен спровоцировать атонию кишечника (потеря тонуса и неспособность самостоятельно выводить каловые массы).

Если вы хотите избавиться от шлаков в домашних условиях, будьте крайне внимательны к себе и осторожны. Дело в том, что бездумные действия способны привести к таким плачевным последствиям:

Травмы прямой кишки;
Дисбактериоз;
Обострение хронических заболеваний, таких как гастрит, язва и пр.;
Выведение из организма не только токсинов, но и полезных веществ;
Нарушение электролитного баланса организма и сбой моторики кишечника.

С чего начинать очищение организма

Очищение нужно начинать с кишечника, так как в нем больше всего собирается токсинов, шлаков. Из-за недостатка ежедневного употребления чистой воды, приема некачественных продуктов, неправильного питания, пища не может перевариться полностью, поэтому начинает там бродить, гнить, отравляя наш организм.

А его отравление приводит к лишнему весу, головным болям, вялости, апатии. Вслед за этим идут серьезные заболевания, вплоть до рака. Теперь вы поняли, как серьезно нужно отнестись к очищению этого органа?

Далее переходим к чистке печени. Загрязненная печень не способна хорошо очистить кровь, а это ведет к тому, что токсины начинают отравлять весь организм.

Кроме этого, печень выделяет желчь, которая способствует расщеплению жиров. А засоренный орган разве способен справиться со своей задачей?

Затем очищаем почки — еще один фильтр крови. Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей.

Также есть много способов очищения суставов, лимфы, крови, от паразитов. Еще в древности люди искали и находили способы чистки своего организма, найдем и мы.

Средства традиционной медицины

Здесь применяются препараты для очистки кишечника. Что интересно, в этом случае медики не отрицают присутствие токсинов в организме. Обычно для этих целей применяются энтеросорбенты – препараты, поглощающие вредные вещества и выводящие их из тела человека вместе с калом.

Названия наиболее действенных:

Смекта.
Энтеросгель.
Полисорб.
Лактофильтрум.
Энтеродез.

Перечисленные препараты хорошо работают в кишечнике (очищают от шлаков), назначаются при диарее, а также для ускорения эвакуации из организма глистов после антигельминтной терапии.

В список не включён чёрный активированный уголь. Это самое дешёвое и доступное средство из группы энтеросорбентов, помогающее очистить кишечник от токсинов, ядов, слизи. Однако оно считается грубым, раздражающим нежную слизистую, поэтому назначается нечасто.

Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях

Чистка — серьёзная процедура, которую нужно делать правильно. В противном случае можно ухудшить своё состояние. Чтобы добиться успеха, планируйте мероприятие за несколько недель и не относитесь к нему как к тяжёлой повинности. Для похудения требуется комплексное очищение, затрагивающее кишечник, почки, печень и другие органы.

Начинать очищение следует с кишечника. Идеальный вариант — обычные отруби. В них входят биологически активные вещества, клетчатка и витамины. Проникая в желудок, отруби впитывают влагу, набухают, раздражая стенки кишечника и вызывая опорожнение. Клетчатка всасывает в себя токсины, продукты распада и выводит из организма естественным путём.

Можно использовать любые отруби. Хорошо помогает овсяное, пшеничное и ржаное сырьё. Существует несколько простых и эффективных рецептов.

Съедайте 2 ст. л. отрубей за 15 минут до приёма пищи, запивая 2 стаканами чистой воды. Питьё жидкости обязательно. Иначе отруби не смогут разбухнуть и впитать вредные вещества.
Отмерьте 1 стакан отрубей, пересыпьте в кастрюлю и залейте 1 л. воды. Доведите до кипения, проварите четверть часа и выключите. Остывший отвар процедите, и пейте по 120 мл незадолго до завтрака, обеда и ужина.

Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях описаны у Геннадия Малахова и Олега Нижегородцева.

По их методам чистка органов идёт в такой же последовательности, как описано выше.

Врач Олег Нижегородцев для полного очищения организма рекомендует использование различных фитокомплексов и БАД, разработанных для каждого органа отдельно.
В то время как чистка организма в домашних условиях по Малахову основана на применении народных средств. Ниже представлен комплекс мер для очищения кишечника, чистки печени и почек.

Чистка кишечника по методу Геннадия Малахова предполагает использование по утрам после туалета клизм из 2 литров воды с добавлением столовой ложки лимонного сока. Продолжительность процедур не дольше 14 дней. Перед тем, как полностью очистить организм, клизма вычищает самые токсичные накопления из толстой кишки.
Для очищения печени понадобится грелка, растительное масло (100 мл) и лимонный сок (100 мл). Объем масла и сока можно увеличивать до 300 мл, если чистка повторная или в зависимости от массы тела. Устроившись удобнее и положив грелку на печень, делать глоток масла, затем глоток лимонного сока каждые 15 минут, пока вся жидкость не будет выпита.
Одним из методов очищения почек по Малахову является арбузная диета. Предлагается в течение дня есть только мякоть арбуза и 300 г хлеба. Такая диета длится до 2-х недель.

Ещё одним средством для чистки организма от токсинов, шлаков и ядов является натрия тиосульфат.

Метод был разработан врачом Кондаковой В.М. Так называемая «химчистка организма» заключается в ежедневном употреблении перед сном одной ампулы (10 мл) 30% раствора тиосульфата натрия, разбавленного в 100 мл воды. По завершении курса в 10 дней отмечается избавление от усталости, серого оттенка кожи, высыпаний, которые являются при интоксикации первыми симптомами. Признаки очищения организма от шлаков становятся налицо.

Одним из самых простых методов чистки является клизма. Её часто делают в домашних условиях.

Но здесь очень важно знать несколько нюансов:

Во-первых, при помощи клизмы удаётся очистить лишь прямую кишку и часть тонкого кишечника. До толстого кишечника можно добраться только в условиях клиники методом проведения гидроколонотерапии. Самостоятельно провести такую процедуру дома невозможно.
При неправильных действиях вы можете проредить слизистую кишечника.
Если злоупотреблять клизмами, высок риск вымыть из прямой и тонкой кишки полезную микрофлору. А это чревато дисбактериозом и подобными проблемами.
Клизму в условиях дома можно проводить, если у вас запор. Для этого используйте спринцовку на 0,5 л или кружку Эсмарха.

Рецепты растворов выглядят так:

На 1 л воды возьмите чайную ложку соли. Больше нельзя, так как раствор может повредить слизистую. Соляной состав не используют для гипертоников.
Промойте кишечник просто чистой фильтрований водой.
Возьмите отвар слабый ромашки или календулы.

Важно: температура раствора должна быть не выше 22-26 градусов.

Вода – залог здоровья

Норма ежедневного потребления жидкости для взрослого человека 12–14 стаканов. Это необходимый объем для качественного устранения токсинов и шлаков из организма. Снижение жидкости ведет к ухудшению обмена веществ, задержке солей.

Как использовать для домашнего очищения:

Проснувшись, выпивают 400 мл воды.
Вторую порцию в том же объеме принимают через 2 часа, добавив немного меда.
Только после этого завтракают фруктами либо овощами.
Обед и ужин проводят по привычной схеме.

Курс 7 дней.

Чтобы процедура давала максимальный эффект, рекомендуют пить очищенную воду.

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать, удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно применить в домашних условиях:

на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
это количество надо разделить на 2 приема: утром 4 и вечером- 4;
перед приемом их следует растереть;
запивать большим количеством воды;
в течение дня выпить 2 литра воды.

Курс- 2-3 недели.

Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Древний способ индийских йогов

Такой способ очень интересный и полезный для здорового кишечника:

С утра сразу после сна нужно выпеть кружку подсоленной воды. После необходимо выполнять наклоны то в левую, то в правую сторону. Так в течение 5 минут.
Затем следует выпить еще стакан теплой и подсоленной воды и снова повторить такое же упражнение, только теперь нужно нагибаться еще ниже. После этого нужно очень медленно делать вращательные движения туловищем в разные стороны.

Потом опять выпивается стакан теплой и подсоленной воды. В заключение нужно усесться на пол, закинуть одну ногу на другую и выполнять наклоны вперед.
Когда все мышцы хорошо расслабятся, наклоняться нужно до пальцев ног. Это упражнение следует сделать около пяти раз и приступать к следующему.
Выпив еще один стакан воды, встаньте ровно и ноги поставьте на ширине плеч. Делайте наклоны до пола около четырех раз.

Очистительное голодание по Брэггу

Вы пробовали голодать для очищения? А ведь голодание поможет организму очиститься от шлаков, токсинов.

Попробуйте однодневное голодание (24 часа) по Брэггу.

Методика такова: за день до лечебной процедуры надо отказаться от твердых продуктов, но можно пить воду с медом.

Во время голодания следует пить дистиллированную воду, чтобы промыть весь кишечник. Выходить из голодания необходимо на натуральных соках.

Брегг также рекомендует съесть овощной салат, заправленный соком лимона, чтобы он как метелка прошелся по кишечнику, убирая продукты распада, а с ними мертвые клетки.

Диеты для очищения

Многие диеты выдержать очень трудно, а вот гречневую диету, легко! Она считается самой безопасной, полезной, эффективной. Используя гречневую диету, можно сбросить вес, а также убрать из организма шлаки, токсины. За 2 недели диеты можно похудеть на 8 кг!

Необходимо взять 2 стакана крупы, сварить ее в литре воды до мягкости. Каши можно есть, сколько захотите, но только без соли. Если трудно, то попейте кефир или съешьте немного сухофруктов. Курс для похудения и очищения длится 14 дней, не более.

Выведение токсинов путем воздействия на дезинтоксикационные ферменты печени

Народные средства, повышающие эффективность печеночных ферментов (например, цитохромы P450, CYP1 – ключевые для удаления вредных веществ из организма), включают грейпфрутовый сок. Здесь, однако, важно обратить внимание на его сочетание с принимаемыми лекарствами.

Грейпфрут увеличивает выведение лекарств и, следовательно, снижает их эффективность.

Проблема может возникнуть и с препаратами для разжижения крови («Варфарин»). Тем не менее, грейпфрутовый сок – эффективный метод дезинтоксикации, не требующий никаких усилий.

О важности дезинтоксикации, поддержки печени и способах достижения этого говорит и О. И. Елисеева в своей книге «Практика очищения и восстановления организма».

Как очистить кишечник от паразитов

Чтобы нормализовать работу всего ЖКТ, необходимо провести чистку кишечника семенами льна.

Рецепт снадобья:

100 грамм семян льна перемолоть в кофемолке, залить 250 гр. подсолнечного масла (нерафинированного).
Дать постоять 7 суток, ежедневно взбалтывая.
Пить трижды в день по 1 ст. ложке за 45 мин. до еды.

Курс — 10 дней. Перед употреблением – взбалтывать.В этот период исключите из рациона мучное, сладкое, жаренное, ешьте рыбу, овощные блюда.

Известным с давних времён продуктом, помогающим избавиться от гельминтов в домашних условиях, является чеснок. Помимо употребления чеснока в пищу можно также делать чесночные клизмы и чесночную свечку.

Чесночная клизма. Измельченные зубчики одного чеснока залить теплой кипяченой водой, настоять 30 минут, процедить и залить в грушу. Применять такое очищение от паразитов утром натощак.
Чесночная свечка. Настой готовится по тому же принципу, как и для клизмы. Сделать тампон из ваты и бинта, намочить в чесночной воде и вставить в задний проход на 15-20 минут.

Мощнейший сибирский метод оздоровления

Чистка организма отрубями, даже по мнению гастроэнтерологов и диетологов, является самым эффективным методом избавления от шлаков. Но их прием необходимо совмещать ещё с употреблением дополнительной растительной клетчатки.

Как правильно почистить организм от шлаков отрубями? Рекомендуется по следующей схеме:

В первые 3 дня – по 10 грамм утром натощак.
В последующие 4 дня – по 20 грамм (утром и перед сном по 10 грамм).
Далее – по 30 грамм в сутки (в 3 приема по 10 грамм).

При таком очищении организма важно поддерживать правильный водный баланс, так как и отруби, и клетчатка впитывают в себя большое количество жидкости (можно спровоцировать и обезвоживание организма). Оптимальный вариант – пить воды не менее 2,5 литров в сутки (летом – до 3-4 литров). Кстати, лучше всего очищают организм рисовые отруби, но их легко можно заменить ржаными (стоят дешевле).

А ещё прочистить организм подобным образом удастся с помощью чернослива. Он раздражающе действует на кишечник, смягчает каловые массы, препятствует запору (при употреблении отрубей у многих возникает закупорка кишечника). Его действие можно сравнить с легким слабительным. Как правильно есть чернослив для очищения организма? Рекомендуется воспользоваться следующим рецептом:

150 грамм чернослива залить 200 миллилитрами кипятка (желательно в металлической эмалированной посуде с крышкой);
посуду закрывают, укутывают полотенцем и настаивают в таком виде до полного остывания (примерно 3-4 часа).

Получившийся «кисель» употребляют по несколько столовых ложек на протяжении 2-х дней. Рекомендуемый курс лечения – 8 дней (можно с перерывами). Такое слабительное в сочетании с отрубями – лучший вариант очищения организма без какого-либо вреда для него. Только стоит учесть, что на начальных этапах подобного лечения будет неслабое расстройство кишечника.

Назвать самый лучший рецепт очищения, стимулирующий похудение организма, сложно. Результаты зависят от особенностей человека. Каждый рецепт по своему эффективен и приносит неоценимую пользу.

Процедуры запрещены:

Во время беременности;
При печёночной и почечной недостаточности;
При обострении хронических заболеваний;
Если диагностирована язва желудка, сахарный диабет, авитаминоз.

В органах, очищенных от токсинов, реже развиваются патологические процессы, поэтому при отсутствии противопоказаний использование методик рекомендуется всем людям, достигшим совершеннолетия.

Чтобы очистить лимфу, кровь, кишечник, печень, почки, можно применить еще один сибирский метод – смолой или живицей кедра.

Это мощнейший антисептик, подаренный нам самой природой. Принимая препарат, вы оздоровите суставы, очистите сосуды, подлечите все органы организма, избавитесь от давления. Одним словом, где у человека засела болезнь, там и начинается оздоровление. Вся процедура продлится 80 дней.

Купите в аптеке шприц для инсулина, а также живицу (12%), снимите иглу со шприца.
Начинать процедуру утром натощак, за полчаса до завтрака, с 5 единиц живицы, растворенной в чайной ложечке воды.
После приема 30 минут не ешьте, не пейте.
Затем надо каждый день прибавлять по 5 единиц, чтобы довести до 200 единиц или 5 мл.

С 40-го дня начинайте снижать дозу ежедневно на 5 единиц. Процедура проводится 1 раз в год.

Но не все люди могут воспользоваться такой схемой оздоровления. Для них имеется упрощенный график очищения.

На ночь выпить половину чайной ложки 10% живицы, запивая столовой ложкой воды. Принимать один месяц. Повторить 2 или 3 раза в год.

Как почистить организм от шлаков для похудения

Для чистки кишечника подойдет льняное масло. Утром выпейте 2 ст.л. льняного масла, а через 30 минут 1 ст. сырой воды.

Чистка начнется через 30 минут, может продолжаться целый день. Если такую процедуру провести несколько дней подряд, то вы потеряете до 2 кг.

Плохая экологическая обстановка, неправильное питание, вредные привычки приводят к накапливанию токсичных веществ. При частых головных болях, усталости и ожирении нужно почистить организм. Без этого человек не может снизить вес, даже если придерживается строгой диеты и употребляет минимальное количество калорий.

Чистка организма в домашних условиях восстанавливает обмен веществ и способствует похудению. С её помощью можно вывести токсины, шлаки, нормализовать водно-солевой баланс. После процедуры быстро происходят позитивные изменения:

Прекращаются головные боли;
Уходит отёчность;
Кожа избавляется от прыщей;
Снижается вредный холестерин;
Исчезают запоры и вздутие;
Запускается естественный процесс похудения.

Перед чисткой организма от шлаков откажитесь от вредных привычек и смените рацион. Заранее исключите из него жареную жирную пищу, сладости, сдобу, фаст-фуд, ограничьте потребление сахара, соли. Готовьте кушанья на пару или запекайте в духовке. Обогатите меню свежей зеленью, фруктами, овощами.

Откуда берутся вредные вещества?

Дезинтоксикация – это полное очищение организма от вредных веществ. Она подходит, как для профилактики, так и для лечения различных заболеваний (особенно, «болезней цивилизации»), может значительно продлить оптимальное функционирование тела.

Регулярное удаление токсинов, слизи, бактериальных загрязнений и других вредных веществ излечивают человека.

К вредным веществам относятся:

неудобоваримые пищевые остатки;
консерванты;
добавки;
остатки некоторых лекарств;
метаболические отходы;
загрязняющие вещества, вдыхаемые из воздуха (чего трудно избежать).

Очищение организма содой

Об очищающих свойствах соды однозначного ответа не найти. Одни говорят, что это вредно, другие — ах, как хорошо она чистит. Давайте разберемся, для чего нужно принимать соду?

Сода формирует щелочную среду, в которой все вирусы, раковые клетки, бактерии, а также вредные простейшие жить и размножаться — не могут.
Сода повышает иммунитет.

Как правильно пить соду: сначала берем дозу на кончике ножа, постепенно доводим до 1 чайной ложки, размешиваем в малом количестве горячей воды, потом доливаем холодную воду до 1 стакана, чтобы получился теплый раствор, выпиваем. Для очищения желудка пьем раствор медленно, для других органов немного быстрее.