Симптомы и первая помощь при передозировке кофеином

Утренняя чашка кофе для удачного пробуждения это норма. Практический каждый человек балует себя таким бодрящим напитком, чтобы скорее проснуться. Но только кофеманы знают, что иногда невозможно остановиться не только после первой, но и после третьей порции этого стимулирующего напитка. Любители кофеина часто злоупотребляют этим питьем, не задумываясь, что в любой момент может произойти передозировка кофе. Такой напиток приносит не только удовольствие, но и сильную нагрузку на организм.

Какая норма кофеина в сутки для человека, есть ли от него польза? Чем опасен его избыток, какие симптомы будут при передозировке и что делать в этом случае? Ниже мы поговорим об этом.

Симптомы отравления кофеином

Отравление кофеином наблюдается после приёма одного и более грамм вещества. Смертельная доза кофеина для человека составляет более 10 грамм. К примеру, в одной чашке кофе содержится от 100 до 120 миллиграмм. Такие симптомы появляются при избытке кофеина в организме:

• судороги, жар, озноб;
• нарушение сердечного ритма;
• головокружение;
• тошнота, нервозность;
• покраснение лица;
• снижение чувствительности;
• усиленное потоотделение;
• недержание, диарея;
• бессонница.

При сильной передозировке появляются галлюцинации, больной плохо ориентируется во времени и пространстве.

Основные симптомы передозировки кофеина

Лечение

Лечение в больнице проходит до полного восстановления больного. Вовремя оказанная помощь помогает предотвратить негативные последствия интоксикации.

• Специальным медицинским зондом в полость желудка вводят сульфат магния;
• Для купирования болевого спазма внутривенно вводится дипразин и гидрохлорид морфина;
• Применяются седативные препараты для блокирования возбуждённого состояния нервной системы;
• Превышенная концентрация элемента требует переливания плазмы;
• Применяются витаминные комплексы, чтобы восстановить функции организма.

Как вывести кофеин из организма?

Что делать и как действовать при передозировке кофеином? При обычных условиях кофеин выводится из организма в течение суток, но при передозировке, когда организм работает в экстренном режиме, этот процесс протекает медленно. Если вовремя не принять меры, то переизбыток кофеина в организме может привести к неприятным последствиям.

Нейтрализовать действие кофеина можно с помощью нескольких простых правил:

1. Первое, что стоит сделать после обнаружения у себя схожих симптомов – это промывание желудка. Обычно пострадавшему дают выпить несколько стаканов воды, а после вызывают рвоту. Это позволяет удалить из организма ещё не усвоившийся кофеин.
2. Если с момента употребления кофеина прошло продолжительное количество времени нужно принять активированный уголь (с расчётом 1 таблетка на 10 килограмм веса).
3. Вывести кофеин поможет обильное питьё воды.
4. Больному нужно обеспечить свободное дыхание, выйти на улицу или открыть окно.

Стоит помнить, что это только первая помощь, и даже если состояние стабилизировалось, и симптомы исчезли, необходимо вызвать скорую или показаться врачу!

Что происходит при передозировке кофеина

Усиление жажды

Это может показаться нелогичным, но напитки, содержащие кофеин, могут в конечном счете усилить жажду. В случае передозировки этот симптом может проявляться в обезвоживании. Это потенциально опасное (и даже смертельное) состояние.

Проблема в том, что потребление напитков с кофеином не в достаточной степени удовлетворяет потребности вашего организма в жидкости, так как они увеличивают выход влаги (частое мочеиспускание — еще один симптом чрезмерного потребления кофеина).

Кофеин польза и вред

Вред кофеина, как и польза, является предметом многих дискуссий. Давайте же попробуем разобраться, как действует кофеин на наш организм. Несмотря на страшные последствия отравления у кофе есть много полезных свойств как:

• ускорение умственной активности мозга;
• устранение головной боли;
• расширение кровеносных сосудов;
• употребление кофейного напитка благотворно воздействует на больных бронхиальной астмой;
• является отличным антидепрессантом;
• стимулирует память;
• нейтрализует наркотические вещества и яды;
• способствует хорошей работе пищеварения;
• снижает риск цирроза печени, диабета, проблем с почками;

Вред и польза кофе

Стоит помнить, что кофеин приносит полезный эффект, только при умеренном употреблении кофе. Иначе серьёзных проблем со здоровьем не избежать. Частое употребление кофеина способно вызвать такие последствия:

1. Проблемы с сердцем. Пока влияние кофеина на сердце не до конца исследовано врачами и является предметом многих споров. Но в медицинской практике встречались случаи, когда чрезмерное употребление кофеина приводило к такому заболеванию, как ишемическая болезнь сердца у совершенно здоровых людей.
2. Отсутствие усвоения кальция. Из-за этого свойства кофеина, его потребление стоит снизить беременным и кормящим, так как в это период женщине требуется максимум витаминов.
3. Влияние на потенцию. Вред кофеина для мужчин является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются кофеманы сильного пола. Ученые доказали, что из-за избытка кофеина в организме, происходит снижение мужской сексуальной функции.
4. Обезвоживание. Кофеманам стоит обращать внимание на количество выпиваемой жидкости и помнить о необходимости дополнительного употребления воды.
5. Не стоит забывать, что этот напиток способен вызывать зависимость. Часто от этой зависимости тяжело избавиться. Самым лучшим временем для приёма кофе считается утро, так организм получает заряд бодрости на весь день.

Кофеин может стать наркотиком

Головная боль

Корреляцию между потреблением кофеина и головной болью трудно объяснить. Тем не менее чрезмерное потребление кофеина может увеличить давление, которое и приводит к головной боли.

Кроме того, внезапное прекращение или сокращение потребления кофеина также может вызвать головную боль. Как ни странно, многие средства против головной боли содержат кофеин.

«Крокодил, балансирующий на канате»: в Южной Корее обнаружили странные следы

Сераф, Архитектор, Оракул: какие еще персонажи могут не появиться в “Матрице 4”

Цель № 1 – Кристен Стюарт: почему фанаты недовольны ее образом Леди Ди

Как выбрать правильный кофе?

Также немалое внимание стоит уделить качеству кофе. Неправильно приготовленный или поддельный напиток может вызвать столько же проблем со здоровьем (если не больше), как и при передозировке. Выбирая, стоит акцентировать своё внимание на:

1. Целостность упаковки. Если кофе будет контактировать с окружающей средой, он не только в скором времени потеряет все свои качества, за которые его так любят истинные ценители, но и принесёт вред организму. В основном для зернового кофе используют плотные пакеты из фольги. Стоит так же проследить за защищённостью зёрен от прямых солнечных лучей;

1. Описание товара. Самое важно найти на этикетке такую информацию как: страна производитель (у каждой страны-производителя свой вкус того или иного сорта); степень обжарки (если степень низкая — напиток будет иметь кисловатый вкус, если высокая – горчить), особое внимание при выборе стоит уделить видам с высокой степенью обжарки, так как именно этот продукт зачастую является поддельным.
2. Внешний вид. Все зёрна должны быть одинаковые по форме, размеру и цвету.
3. Запах должен быть чётко уловимым, ярко выраженным, но не резким и приторным.

Для молотого кофе критерии схожи. Но это не значит, что внимание во время выбора нужно уделять меньше. Совсем наоборот, молотый кофе часто подделывают. В лучшем случае вам попадётся некачественное сырьё, в худшем это могут оказаться инородные продукты.

Советы по выбору кофе

Чувство страха

Кофеин очень быстро достигает мозга, действуя как стимулятор центральной нервной системы. Первое ощущение, которое появляется у вас после его передозировки, — это повышенное чувство настороженности. В основном она проявляется в виде нервозности и беспокойства. Конечно же, степень выраженности этого симптома будет во многом зависеть от того, какое количество содержащих кофеин напитков вы успели принять. Но если вы начали замечать такое состояние, следует отказаться от еще одной чашечки кофе на сегодня.

Что нужно знать, покупая молотый кофе?

1. Упаковка. Она ни в коем случае не должна быть выполнена из пластмассы, самый лучший выбор – это стеклянная тара, ну или, как минимум, железная. Так кофе лучше сохранит свои свойства и принесёт вам только удовольствие.
2. Этикетка. Должна содержать в себе информацию: страну производителя; состав (обычно это либо один вид, либо смесь двух сортов); степень помола (её нужно учитывать при приготовлении напитка и именно от неё зависит конечный вкус продукта); срок годности (обычно у молотых зёрен он не должен быть дольше 18 месяцев).
3. Внешний вид. Все крупинки должны быть однородного цвета и одинакового размера. Не должно быть слипшихся комочков или инородных тел.
4. Запах. Если выбирать из молотого, растворимого и зернового кофе, самый сильный запах именно у первого, но это не значит, что он должен заполнять собой всё пространство помещения. Ненавязчивость – вот главная характеристика аромата кофе.

Как правильно выбрать кофе?

Виды поваренной соли

Современная индустрия, занимающаяся производством продуктов, стала поставлять на рынки соль неизвестных нам марок и видов. Ее стоимость иногда значительно завышена. Оправдана ли она, полезна ли такая соль? И съесть ее можно сколько? Смертельная доза соли, какой бы по виду она ни была, все же существует, так что увлекаться особенно не стоит.

По способу добычи, различают несколько видов соли:

• выварочная: добывается из недр, затем из нее выпаривается вода;
• каменная: добывается в специальных карьерах соответствующей техникой;
• самосадочная: такая соль сама выпадает в осадок, ее остается только собрать;
• садочная: выпаривается естественным путем на дне соляных озер.

Если говорить о видах соли на основе искусственных добавок к ней или специальных обработок, то различают:

• диетическую — имеет достаточно специфический вкус;
• «четверговую», «папуасскую», гималайскую, и многие другие.

Какой должна быть дневная норма кофеина?

Так сколько же кофе мы можем выпить в сутки? Суточная доза кофеина примерно равна 400 мг, то есть без последствий для организма в день человек может выпить от 3 до 4 чашек кофе.

Но не стоит надеяться только на статистику, ведь каждый организм индивидуален, и если для одного пять чашек этого напитка это привычное дело, то для другого критическая доза. Надеемся, что эта информация поможет вам сохранить ваше здоровье и избежать кофеиновое отравление.

Экстренное спасение жизни

Если кто-то из родных или близких принимает опасный препарат, нужно следить за тем, как много человек выпил лекарства

Особенно важно контролировать дозировку у пожилых людей, склонных к забывчивости. Нелишним будет выучить симптомы, которые говорят о том, что препарата выпито много

В любом случае, без вызова бригады неотложной помощи не обойтись

Важно запомнить название лекарств и не выкидывать упаковки из-под средств, чтобы врачи смогли как можно быстрее начать дезинтоксикацию и минимизировать сильный негативный эффект от отравления

Первые действия в домашних условиях

Пока едет неотложка, следует предпринять ряд самостоятельных мер. В частности, если человек начал употреблять снотворное 30 минут назад и пока находится в сознании, нужно:

• дать выпить как можно больше воды;
• вызвать рвоту;
• дать сорбенты (активированный уголь);
• налить сладкого крепкого чаю или молока.

Если человек без сознания, алгоритм действий:

• открыть рот и проверить наличие таблеток – большое количество невозможно проглотить сразу;
• при наличии признаков дыхания, сердцебиения, положить больного на бок;
• пошла рвота, нужно следить, чтобы органы дыхания не закупорились.

При остановке сердца необходим непрямой массаж. Его нужно знать, если в доме есть тяжело больной человек, лечение которого проводится уколами или таблетками снотворного.

Шансы на выживание

При своевременной помощи результат отравления может быть обратимым

Важно лишь, чтобы рядом оказался нужный доктор или человек, знающий, что следует предпринять. При всех прочих факторах шанс выжить тоже есть, однако, тяжелые поражения мозга и внутренних органов откликнутся чередой заболеваний, расстройств психики и прочими неприятностями

Внимание! Следствие отравления снотворным не всегда смерть, чаще всего это инвалидная коляска, обездвиженность или деградация умственных способностей. Об этом и нужно думать, прежде чем съедать горсть таблеток за раз – не вся медикаментозная продукция ведет к моментальной смерти, могут случаться и более фатальные последствия

Спортивная нагрузка

Спортсмены часто злоупотребляют средством, чтобы увеличить собственные показатели во время тренировок. Делать этого не рекомендуется. Если требуется провести подобную процедуру, нужно выполнять ряд правил, которые помогут предотвратить нежелательные последствия:

• Пищу, содержащую вещество, употреблять за 60 мин. до тренировок;
• Разрешается выпить лишь 2 стакана раствора;
• Энергетические средства содержат в составе сахар, что негативно влияет на самочувствие – рекомендуется исключить из рациона;
• Элемент вызывает дегидратацию – рекомендуется восполнять дефицит воды обильным питьём.

Соблюдение простых правил предотвратит отравление и ухудшение физических показателей.

Факторы риска

Комбинация кофеина с алкоголем может иметь несколько вредных последствий.

Алкоголь является депрессивным средством, но кофеин может частично маскировать действие алкоголя, заставляя человека чувствовать себя более бдительным. Люди, которые сочетают энергетические напитки и алкоголь, могут быть более склонны к чрезмерному употреблению.

Плод или новорожденный не в состоянии быстро разрушить кофеин. Американский колледж акушеров и гинекологов советует беременным женщинам ограничить потребление кофеина менее 200 мг в день, что эквивалентно 1-2 чашкам кофе.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) утверждают, что для женщин, кормящих грудью, потребление кофе в диапазоне от низкого до умеренного не должно влиять на ребенка.

Класс CDC от низкого до умеренного — 300 мг в день, что составляет от 2 до 3 чашек кофе. Однако человеку следует подумать об уменьшении приема кофеина, если ребенок кажется раздражительным или суетливым.

По данным FDA, Американская академия педиатрии не рекомендует детям и подросткам употреблять кофеин. В частности, энергетические напитки могут содержать вредное для здоровья количество сахара, а также кофеин.

Кофеин может иметь более тяжелые последствия для человека, который страдает заболеваниями, лежащими в основе кофеина.

Хотя четкой связи между кофеином и здоровьем сердца не прослеживается, люди, более чувствительные к кофеину, могут испытывать сердцебиение и, возможно, пожелают сократить потребление кофеина.

Кофеин поражает людей по-разному, в зависимости от их общего состояния здоровья, возраста, веса и роста. Человек, который не употребляет кофеин регулярно, может пострадать больше, чем человек, который часто пьет кофе.