Как очистить желудок: методы чистки в домашних условиях, отзывы, рецепты

Почистить желудок и кишечник можно в домашних условиях, если разрешит лечащий врач. Процедура позволяет избавиться от кала, шлаков, токсинов. Генеральная уборка организма 2 раза в год позволит человеку почувствовать прилив сил, устранить заболевания, реализовать профилактику различных патологий. Для этого используется ряд медицинских препаратов и народных средств.

Зачем нужно чистить желудок?

О том, как почистить желудок и кишечник, обязательно должны знать те люди, которые часто страдают от таких проблем с пищеварением, как вздутие живота, несварение, запоры и поносы. Клизма помогает только в чистке нижних отделов кишечника, а вот убрать отходы из желудка гораздо сложнее.

Когда мы едим, остатки продуктов остаются в желудке в течение значительного периода времени. «Тяжелой» пище требуется около 5 часов, чтобы перевариться и перейти в тонкую кишку. Однако кашица, образовавшаяся в результате смешивания с ферментами и пищеварительными соками, не всегда полностью эвакуируется. Мелкие частицы непереваренной пищи накапливаются на подкладке желудка. В перспективе из таких остатков могут образоваться безоары, а сам человек будет страдать от отрыжки, метеоризма и нарушений кислотности. Но значит ли это, что необходимо периодически промывать желудок?

В природе многие животные (особенно из семейства кошачьих) систематически отрыгивают непереваренную пищу в течение нескольких часов после полной еды. Этот механизм предусмотрен для предотвращения болезней пищеварения из-за накопления непереваренных остатков продуктов.

В аюрведе также говорится, что непереваренные частицы пищи накапливаются на подкладке желудка и со временем превращаются в липкое желтовато-белое вещество под названием «ама». Большое количество амы периодически перемещается вниз в тонкую кишку, после чего всасывается в кровоток, провоцируя разнообразные заболевания.

В целом же, все многочисленные преимущества, которые получает человек после очищения желудка, могут проявляться на протяжении нескольких недель. После избавления от токсинов и прочих отходов, организм получает больше энергии и ресурсов. В итоге все органы начинают лучше работать. Фактически, чистка может излечивать другие органы и болезни, никак напрямую не связанные с пищеварением.

Правила применения лекарств

Почистить желудок с кишечником с помощью препаратов следует по определенным схемам. Не пренебрегайте правилами употребления медикаментов. Возьмите на вооружение советы:

четко следуйте инструкции. Соблюдение пропорции между количеством лекарств и объемом употребляемой еды. Прием медикамента осуществляется за 30 минут до трапезы. Таким образом эффективность лечения будет максимальной;
исключите самолечение. Огромное количество людей считают себя экспертами в лечении. Не пользуйтесь рекомендациями знакомых и дилетантов. Употребляя одновременно пару веществ, рискуете заработать дополнительные осложнения и расстройства;
оптимальная частота лечения – равномерность. Концентрация вещества в крови со временем падает. Раздробите дозы препаратов на несколько подходов. Нужно лечиться фармакологическими продуктами и в ночное время;
доводите восстановление больного до логического конца. Лечение антибиотиками осуществляется до выздоровления. Такая же ситуация обстоит с пребиотиками и энтеросорбентами, удаляющие токсины;
параллельный прием веществ запрещен. Такой подход исключит серьезные нагрузки на желудок и печень. Следите за состоянием пищеварительной системы. При первых признаках расстройства прекратите лечение и обратитесь за помощью к врачу;
препараты в форме таблеток лучше всего разжевывать. Исключение составляют желатиновые капсулы и специальные порошки. Эффект от терапии будет большим, чем у клизмы;
запивайте лекарства водой негазированной. Высокая концентрация активных компонентов может негативно повлиять на функционирование желудка. Молочные продукты для этого не подходят;
исключите употребление спиртного. Проигнорировав данное требование, вы уменьшите целебные свойства медикаментов;
следите за сроком годности лекарств. Просроченные вещества наносят вред организму человека. Храните в оптимальных условиях препараты, соблюдая температуру, свет и влажность. Выпивать следует точные дозы;
соблюдайте диету на протяжении 30 дней.

Особенности самостоятельного очищения

Тем, кто только узнает, как очистить желудок и кишечник, стоит придерживаться определенных правил. Во-первых, необходимо отказаться от радикальных методов и не садиться на слишком жесткие диеты. Во-вторых, даже если результаты первой очистки показались положительными, повторную нужно проводить не раньше, чем через неделю. Но большинство людей проводят чистку 1 раз в месяц.

Также стоит обратить внимание на правила питания после очищения желудка. Но на самом деле, тем, кто правильно питается на постоянной основе, чистка может не понадобиться вообще. Даже если переход на новое меню не входит в планы, хотя бы в первые несколько дней после завершения чистки необходимо ограничить употребление молочных и мучных продуктов, а также тех, которые содержат в составе глютен, искусственные загустители, ароматизаторы и красители. Очень важно избегать переедания: избыток еды приведет к повторному накапливанию непереваренной пищи на стенках желудка. Лучше есть маленькими порциями, но часто.

Сразу после завершения чистки желудка диетологи рекомендуют принимать пробиотики. Одним из преимуществ избавления от накопленных отходов и непереваренных частиц продуктов, является уничтожение «вредных» бактерий. Пробиотики же помогают создать здоровую среду в пищеварительном тракте, поэтому очень важно сразу после завершения чистки начать употребление кисломолочных продуктов, аптечных добавок.

Но самый главный совет: прислушиваться к своим ощущениям. Не стоит раз за разом пробовать на себе народные рецепты, вызывающие побочные эффекты, аллергию. Лучше сосредоточиться на диете, при которой организм чувствует себя максимально комфортно. Также стоит опасаться потенциальной пищевой аллергии. Если определенные продукты вызывают проблемы с пищеварением, то любые рецепты с их использованием должны быть под строжайшим запретом.

Подготовка

Чистку органов пищеварительного тракта и всего организма следует проводить в плановом порядке с обязательным пунктом предварительной подготовкой организма. Такую очистительную процедуру можно выполнять в виде самостоятельного инструмента либо в комплексе с иными манипуляциями по чистке всего организма. Подготовительный этап подразумевает предварительную очистку органа и организма посредством следующих действий:

лечебного голодания;
соковой терапии;
фруктово-овощного рациона;
прогрева тела в сауне либо бане.

Методы очищения

В интернете можно отыскать множество советов о том, как очистить желудок в домашних условиях. Но не все из них одинаково полезны эффективны. В целом, основные детокс-программы включают:

голодание;
употребление только соков или других жидкостей в течение нескольких дней;
употребление однообразного ограниченного выбора продуктов;
использование специальных пищевых добавок, БАДов;
очищение толстой кишки с помощью клизмы, слабительных средств или гидротерапии толстой кишки (также называемой «орошением»).

Чаще всего наиболее эффективным является сочетание нескольких подходов.

Что собой представляет очищающая диета?

Основной целью очищающих диет является чистка кишечника, желудка, крови и т. д. Суть такой диеты заключается в употреблении правильных продуктов питания растительного и животного происхождения. Полностью исключается вредная пища (копчености, сладости, жирные блюда и многое другое). Категорически запрещаются продукты с синтетическими добавками. Нельзя употреблять алкоголь и курить.

Благодаря очищающей диете организм насыщается полезными веществами, что способствует ускорению метаболизма и всех процессов. Нормализуется функциональность многих внутренних органов и систем, обновляются клетки и ткани, поднимается настроение.

Главные правила очищающих диет

Первое, что нужно сделать, это подготовить организм к очищению. Для этого за неделю до диеты необходимо отказаться от больших порций и чрезмерно жирных блюд.
Обязательно за день поставьте клизму.
Категорически нежелательно устраивать сухие голодовки, этим Вы нанесете только вред.
Строго соблюдайте дозировку блюд.
Питайтесь небольшими порциями, но 5-6 раз в сутки.
Ограничьте себя в еде в вечернее время. На ночь ешьте только легкую пищу.
Пейте больше жидкости.
По окончанию диеты не набрасывайтесь на еду, а старайтесь продолжать правильно питаться.

Обязательно проконсультируйтесь с доктором, так как существует ряд противопоказаний. Например, нельзя при повышенной кислотности желудочного сока придерживаться диеты, основанной на цитрусах.

Противопоказания и возможные осложнения

На самом деле нет никаких убедительных доказательств того, в желудке действительно находятся шлаки. По крайней мере патологоанатомы говорят о том, что аномальные накопления наблюдаются только у людей с ожирением или заболеваниями органов пищеварения. Однако отзывы про разнообразные программы детоксикации говорят именно о выведении токсинов из тела или улучшении общего состояния здоровья. Нельзя забывать и про противопоказания и потенциальные побочные эффекты.

Питье большого количества сока (пусть даже натурального, без сахара и добавок) может быть опасным для людей с заболеваниями почек. Людям с диабетом, а также с болезнями органов пищеварения, вообще запрещено устраивать какие-либо чистки. Даже полностью здоровым людям рекомендуется проконсультироваться с врачом перед тем как почистить желудок.

Очищение организма, чаще чем раз в месяц, чревато тяжелыми осложнениями. Диеты, которые строго ограничивают количество калорий, не обеспечивают организм всеми необходимыми питательными веществами. Процедуры очистки желудка и кишечника водой более серьезны, и могут привести к обострению болезней органов желудочно-кишечного тракта, заболеваний почек и даже сердца.

Те программы детоксикации, которые включают употребление слабительных средств, раствора марганцовки, могут спровоцировать неконтролируемую диарею. Если продолжать подобную детокс-программу, разовьется дегидратация организма, дисбаланс электролитов.

Необходимо срочно прервать процедуру очищения, если развилась:

головная боль;
обморочное состояние;
общая слабость;
постоянная жажда и голод.

Нужно помнить, что очистка желудка не должна идти во вред общему состоянию здоровья.

Полезные советы

Несколько полезных советов.

Используя любой способ чистки, требуется соблюдать рекомендации, а также дозировку для исключения негативного воздействия на организм.
Медикаменты, предназначенные для очищения ЖКТ, нужно запивать достаточным количеством чистой воды (до 2 стаканов).
Раз в неделю устраивайте разгрузочный день – употребление только воды либо свежих соков овощей, фруктов.
При чистке свежими соками, выжимайте сок непосредственно перед употреблением.
Детям очищение кишечника можно делать при остром отравлении.

Мы рассмотрели действенные и проверенные методы для очищения организма от вредных веществ. Очищение организма способно сохранить самое главное – здоровье, а как бонус, улучшить внешний вид и настроить на позитивный лад.

Признаки шлаков в кишечнике

Организм подаёт определённые сигналы, указывающие на повышенную зашлакованность. К таковым симптомам относят:

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Постоянная усталость.
Головные боли.
Ухудшение состояния кожи.
Дисфункция кишечника.
Тяжёлый запах дыхания.
Наличие избыточных килограммов.

На необходимость очищения указывает и нарушение психологического равновесия. Человек легко впадает в депрессивные состояния, становится раздражительным или апатичным.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Чистка желудка при отравлении

Непосредственно во время активной фазы отравления, можно принимать только активированный уголь, прочие сорбенты. Более агрессивные методы стоит оставить до того момента, когда стул наладится и живот успокоится. Любая чистка может только усугубить диарею, поэтому не стоит нагружать и без того раздраженный желудок.

Как только все симптомы отравления прошли, можно почистить организм солью Эпсома. Средство представляет собой гидратированную форму сульфата магния. Концентрация соли и количество воды, используемое при приготовлении чистящего раствора, может незначительно отличаться. В среднем, требуется растворить 2 чайные ложки соли Эпсома в 1 стакане теплой воды. Выпить раствор маленькими глотками, иначе может развиться рвота.

Поклонники йоги могут использовать более концентрированный раствор при Шанк Пракшалане. Во время процедуры нужно будет выпить 6 стаканов солевого раствора и выполнить специальные упражнения. Результатом практики является абсолютно чистая вода, выходящая из заднего прохода.

Как очистить кишечник

Чтобы не нанести организму вреда, к процедуре нужно правильно подготовиться. Первый шаг на пути к достижению цели – это исключение из рациона следующих продуктов:

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Выпечка и сладости.
Жирные блюда.
Капуста, яблоки.
Бобовые культуры.
Чёрный хлеб.
Кофе и напитки с газами.

В меню включаются:

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Молочные каши.
Диетические разновидности мяса и рыбы.
Белые сухари.
Зелёный чай.
Ряженка, простокваша, кефир.
Свежевыжатые соки (без сахара).

Продолжительность подготовительного этапа – 2 недели.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Препараты

Почистить кишечник можно при помощи медикаментов. Они обеспечат качественное выведение скопившегося «мусора». Используются для этой цели средства с мягким послабляющим эффектом, которые способствуют выводу слежавшихся каловых камней. Перед их применением рекомендуется выполнить обязательное условие – посоветоваться с врачом.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Фортранс

Действие препарата основано на слабящих свойствах и усилении моторики. Производится в формате порошка. Чистку начинают утром. Схема применения простая:

p, blockquote 15,0,1,0,0 —>

В 4 л воды размешать 4 индивидуальных упаковки средства. Нужно сразу выпить 1 л.
Спустя 3 ч, разрешается позавтракать и принять следующие 2 л.
Употребить оставшийся объём через 1 час.

Действовать Фортранс начинает быстро: через 1–1,5 после потребления первой дозы. Очистку ЖКТ сопровождают неприятные чувства в виде спазмов и колик. Это допустимый физиологический ответ.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Магнезия

Препарат предлагается в форме порошка для растворения в воде. Приготовленный состав необходимо принимать по утрам на голодный желудок на протяжении 3–7 дней.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Размешайте 25 г средства в 100 мл чистой воды и выпейте. Вкус у напитка неприятный, поэтому его разрешается заесть кружочком лимона или грейпфрута.
Позывы к опорожнению формируются через 1,5–6 часов. Это зависит от скорости обменных процессов человека.

Санация кишечника сопровождается вздутием и болезненностью в животе. Приём пищи разрешён через 3–4 часа после употребления разведённой магнезии.
p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Если времени на длительную чистку нет, то можно практиковать однодневный вариант. Будут нужны:

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

вода – 2 л;
магнезия – 25 г;
лимонный сок.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Вечером приготовить раствор из расчёта 25 г порошка на 100 мл жидкости. Оставить его до утра.
Принять приготовленное средство в 6.00, запив водой с лимонным соком, на бокал берётся 2 ч. л.
Затем каждые 20 минут пить по 200 мл подкислённой воды. Необходимость освобождения кишечника сформируется через 1,5–4 часа.
После первой дефекации выпить стакан воды. Принимать жидкость нужно вплоть до четвёртого посещения туалета. Затем прекратить.

Потребность в опорожнении возникает ещё не раз. Это норма. Перекусить разрешается через 1 час после последнего посещения санузла. Это может быть салат из капусты и моркови или отварные овощи.

Энтеросгель

Это кишечный адсорбент, работающий как губка. Проходя по тонкому и толстому отделам ЖКТ, он собирает вредные вещества и выводит их естественным путём.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Дозировка зависит от выбранного формата. Пакетик содержит 22,5 г порошка, что является разовой нормой. Энтеросгель в виде пасты отмеряется объёмами: на 1 раз нужно будет взять полторы столовых ложки.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Принимать пастообразное лекарство можно двумя способами:

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Запивать дозу водой.
Растворять жидкостью (100 мл).

Продолжительность курса 3–5 суток. Принимать трижды в день спустя 1 час после еды.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Полисорб

Сорбентное средство, активным действующим веществом которого является коллоидный диоксид кремния.

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Очищать кишечник с его помощью надо по следующей схеме:

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

Приготовить норму порошка – 1 г на каждые 10 кг живого веса. Полученный объём разделить на несколько приёмов.
Дозу растворить в 100 мл чистой воды. Принимать за 1 час до или после еды.

Продолжительность курса – 2 недели.

p, blockquote 31,1,0,0,0 —>

Активированный уголь

Препарат обладает способностью собирать вредные вещества, выводя их естественным путём. Дозировка рассчитывается исходя из веса человека: на 10 кг массы тела берётся 1 таблетка.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Курс очищения активированным углем составляет 10 дней. Принимать его необходимо трижды в сутки.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

Как очистить кишечник народными средствами

Вывести из организма скопления шлаков и токсинов можно, используя простые рецепты.

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

Мёд и лимон. В течение месяца нужно по утрам выпивать стакан воды с ложкой мёда и сока лимона.
Капустный рассол. В подогретом виде обладает лёгким послабляющим эффектом.
Кефир. В 200 мл напитка нужно добавить 1 ст. л. масла оливы. Принимать после сна на голодный желудок.
Чернослив. Горсть ягод залить водой (500 мл), оставить на ночь. Утром отжать. Принимать по 200 мл настоя натощак.
Масло льна. Чтобы почистит кишечник, нужно по утрам после пробуждения принимать по 1 ст. л.
Сода. Способствует улучшению работы ЖКТ и выведению шлаков. Выпивать на пустой желудок напиток, приготовленный из расчёта 1 ч. л. порошка на 50 мл тёплой воды. Продолжительность курса – до улучшения самочувствия.

Отруби

В основе методики лежит способность клетчатки «выметать» из кишечника все шлаки, не нарушая равновесия местной микрофлоры.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

Принимать отруби нужно за 20 минут до еды (2 ст.л), запивая водой (350 мл). Этот вариант освобождения ЖКТ от шлаков и токсинов практикуется только 1 раз в год.

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

Касторовое масло

Касторка помогает мягко очистить кишечник. Схема применения, следующая:

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

Утром смешать 50 мл продукта с таким же объёмом сока лимона. Принять смесь ровно в 7 часов утра.
Спустя 30 минут выпить 3 стакана горячей воды.

Касторовое масло стимулирует перистальтику, что способствует очищению ЖКТ. После второго посещения санузла необходимо выпить стакан кефира. Остаток дня разрешается питаться лёгкими для усвоения продуктами.

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

Травяной настой

Мягкую очистку кишечника помогут провести растительные сборы.

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

Взять равные объёмы зверобоя, ромашки, земляничного листа, берёзовых почек и травы бессмертника.
Заварить 2 ст. л. смеси кипящей водой (500 мл). Оставить на всю ночь.
Пить по 100 мл с добавлением мёда 2 раза в день.